对少年短跑运动员放松能力的理性心思考

为使少年短跑运动员掌握合理技术,打好技术基础,不断提高运动成绩,结合少年运动员训练实际,运用文献资料法对影响少年短跑运动员肌肉放松能力的生理机制、技术特点、少年运动员的训练特点等进行理论与实践分析。指出肌肉放松能力对于少年短跑运动员基础训练阶段技术训练的重要性,并提出培养少年短跑运动员放松能力的训练方法及训练建议。     

少年短跑技术训练探讨

就少年短跑运动员采取不同的技术训练方法的实验,所取得了差异显著的训练效果提示:在少年短跑运动员基础训练阶段,应突破传统技术训练模式的束缚,采取理论训练与现代短跑技术相适应的专门练习模式,可使少年选手合理地掌握现代短跑技术,并为以后继续提高运动水平奠定基础。     

少年女子短跑运动员基础训练的探讨

本文以江阴市体校8名少年女子短跑运动员(年龄10-14岁)为对象,从身体结构、生理发育特点以及月经周期的生理现象研究少年女子运动员的训练特点,从而寻找符合少年女子生理机制的训练方法,为我国少年女子业余短跑训练作参考依据。1少年女子运动员基础训练的内容1.1发展速率是该训练阶段的核心内容动作速率是运动员首要解决的专项素质,它是影     

对少年短跑运动员加强技术训练的探讨

少年短跑运动员在基础训练阶段 ,着重加强技术训练 ,使他们从小就培养正确的短跑技术 ,建立正确技术的动力定型 ,可为今后的高水平发展打下坚实基础。     

少年短跑基础训练的探讨

近几年来,随着世界短跑水平不断提高,我国短跑成绩也有新的实践,正朝着新的水平发展。作为一名从事少年短跑训练的教练员来说,如何搞好基础训练,这直接关系到我国今后短跑成绩的进展的速度,也直接关系到我国能否尽快挤进世界短跑先进行列的关键之一。为了探索少年女子短跑运动员的基础训练。十多年来我学习“控制论”理论,并采取边学习、边实践,边总结的方法,进行     

少年田径运动员的爆发力训练初探

针对当前少年田径运动员在基础训练阶段及在训练、比赛中所暴露出的力量训练问题,以及一些基层儿少教练员对爆发力及其训练的认识问题,采用文献资料分析法,对有关爆发力概念、训练方法进行分析、探讨,谈及科学、正确理解爆发力概念,并对少年田径运动员进行爆发力训练的方法手段提出训练建议。     

浅析短跑新秀韩玲的基础训练

本文根据广西体育运动学校,优秀短跑运动员韩铃青少年时期的基础训练进行分析,遵循少年运动员的训练原则,根据少年运动员正处在速度发展的敏感期特点,笔者坚持了以“速度”为核心的全面基础训练,促进了个人特点的建立和技术的不断完善,收到显著的效果。     

从宋丽的成长谈少年女子速滑运动员的基础训练

结合培养宋丽等优秀选手的过程,总结出少年女子速滑运动员在初期的基础训练阶段应遵循的规律及值得注意的问题。阐述了少儿运动员的科学选材、身体素质训练、技术训练、多年训练周期与指标等训练的方法手段。     

男女短跑运动员的训练特点

目前,人们公认男、女短跑运动员在训练过程中所选用的训练方法和手段应当是相同的。然而,在训练负荷量的强度和量的大小方面、以及运动量和强度在各训练阶段中的安排方面人们尚缺乏一致的意见。一些专家认为,女子短跑运动员在训练过程中所运用的负荷量的强度和量相应低于男子短跑     

浅谈少年投掷运动员的基础训练

基础训练阶段是少年投掷运动员整个训练过程中的最重要的阶段,因此要科学规划少年投掷运动员的基础训练,为将来的提高奠定基础。     

1996年“万基杯”中国跆拳道锦标赛调研报告

通过对1996年“万基杯”中国跆拳道锦标赛有关资料与现场技术统计，对262场比赛中各级别一般运动员与冠亚军决赛胜负双方比分进行分析，从得分与比分差值得知，我国男子水平高于女子，各级别中男子83kg、64kg、58kg级，女子47kg、55kg、60kg级水平较高。对79场运动员各种类型技术使用情况与对应技术得分率进行统计比较分析，说明我国运动员技术掌握尚欠全面，与国际水平仍有较大差距，今后应重视基本技术的全面训练,以尽快提高我国跆拳道运动水平。     

对男子手枪慢射运动员选材的探讨

本文采用文献资料法、观察法,数理统计法,通过对福州市男子手枪慢射项目中的作用和意义,分析其测试评价指标,探讨其选材规律,其目的是为基层选材工作提供参考和借鉴。     

少年女子柔道运动员一周大运动量训练期间的机能变化

了解一周大运动量训练对少年女子柔道运动员机体代谢和内分泌免疫机能的影响。对少年女子柔道运动员进行1周的大运动量训练,在不同时段测试血清CK、LDH、BUN、T、C和免疫球蛋白等指标。结论为大运动量训练后睾酮、皮质醇、BUN、CK、LDH和白细胞的变化呈现不同变化规律,可以较敏感地反映少年女子柔道运动员训练期的机能状况。     

不同水平男子武术套路运动员心功能的初步研究

本文旨为探讨在长期武术运动训练中,运动员心脏形态、结构、功能发生的特异性变化。通过对不同运动技术水平的男子武术套路运动员的动力性负荷实验,结合超声心动图仪的检查,发现长期运动训练使得武术套路运动员心脏机能水平得到了很大的改善。由于训练全面,尤其是对身体素质训练的重视,优秀运动员的心脏收缩能力、心肌弹性、心肌厚度、泵血能力等指标明显好于对照组。     

少儿跳水运动员心理素质培养方法初探

少儿蔬水运动员的心理素质培养训练和身体,技术素质训练一样,是科学训练的三大重要要素之一。从某种意义上说,运动员良好的心理素质是发挥身体能力和技术水平的最重要的保证。在El常的教学训练中,对少儿跳水运动员成功的心理训练对于运动员较快地掌握动作技巧,发挥运动员的最大潜能,起着至关重要的作用。本文从自己在业余体校执教跳水训练多年的隶身经历中,对少儿运动员心理素质培养的点滴经验进行总结。遗就一个成功的跳水运动人才,就必须先从早期的少儿跳水运动员选材开始,在众多热爱运动的孩子中,发掘出体格健美．性格稳定,接受和反应能力强,意志坚定．能吃苦的苗予,结合少年儿童的生理特征,从小就进行自信心,坚强意志,正能量控制等有效的心理训练和培养。     

模式训练法在高校高水平男子跳远训练中的应用研究

采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法、数理统计法等多种方法,证明了模式训练法应用于高校高水平男子跳远训练中的可行性,并通过实践和各类比赛验证,模式训练法能有效地提高跳远运动成绩,为高校训练跳远运动员提供了参考依据。     

基层业余少体校篮球运动员基本功教学训练方法初探

本文就青少年篮球运动员基本功教学训练方法进行了探讨; 作者认为, 从下述5 个方面进行基本功教学, 有利于较快地提高青少年篮球基本功。     

浅谈青少年三级跳远运动员的基础训练

由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质要求较高,因此对正处于身体发展阶段的青少年来讲,学习三级跳远技术就比较困难。但这一时期的青少年,对新事物接受得快,反应敏捷。本文从田径运动训练与实践角度,着重对青少年三级跳远运动员的基础训练进行研究分析,总结基础训练的手段和方法,为提高三级跳远运动员基础训练的科学化水平提供参考。     

对中长跑少年儿童早期化训练的探讨

为了对中长跑少年儿童的早期化训练问题有更深的认识,运用文献资料法,从中长跑项目本身特点和少年儿童的身体发育特点进行分析和探讨。结果表明:中长跑少年儿童早期化训练很有必要,而且应以速度为中心,以耐力为基础。     

试论青少年皮划艇运动员训练强度的控制

分析了当前国内青少年皮划艇运动员训练强度控制的若干问题,阐述了青少年运动员的生理特征,结合训练教学实践,提出了皮划艇运动员青少年阶段科学培养的任务以及训练强度控制的原则,介绍了训练过程中强度控制方法。