退休生活乐呵呵

1988年从繁忙紧张的工作岗位上退下来时,成天囿在屋里养神。时间久了,不仅食欲不振,消化不良,还出现了心衰无力、身体素质明显下降的感觉。后来听了用则进,废则退这句话,觉得运用到人体的各个组织、器官也是如此。因此,我决定与其在家静养,不如出外走走,一则开阔眼界,调节精神,二则活动身体,坚实筋骨。从此,驻地附近的无名山,便成了我登     

退休 生活的新起点

上学的时候,我们总期待着赶紧工作,这样就可以离开教室和学校,开始属于自己的生活;工作的新鲜劲儿一过,我们就开始幻想着退休以后的日子,无拘无束、可以随意支配自己的时间。可是,真的等我们退休了,从紧张、繁忙的工作岗位上退下来之后,就真的能够全身心的享受这自由自在的生活了吗?     

我的退休生活

<正> 退休四年来,我对中老年保健进行了专门学 习和研讨,并付诸实践,效果显著。我早年患有的慢性支气管炎、痔疮、髌骨软化、脚后跟疼痛等多种疾病已经痊愈,并有效地预防了随年龄增长而发生的老年性病患,增强了体质,提高了生命质量。我的主要经验和体会是:转变一个观念、弄清一条道理、针对两个实际、实践三     

从容的退休生活

我从清华大学动力系毕业，夫人曾做过数学老师，我们对数字都很敏感。说“数字无味”，实际上，规律的退休生活中充满了数字带来的乐趣。     

刘太公的退休生活

刘太公名叫刘煸（音湍），是秦朝丰邑粉榆乡的一个农民。太公生于战国，长于战国，没见太平过。饶是如此，太公还是努力养活了四个儿子，整出个“儿孙满堂”，这是太公最得意的了。太公曾以为自己这辈子就这样了，要说还有什么值得操心的，那就是老三刘季。     

退休生活的光彩

<正>光阴似箭,弹指一挥间,我们这些曾经朝气蓬勃,为理想奋斗的一代人,如今已经进入到老龄的行列。退休,是我们人生的又一个新起点,如何让我们的老年生活过的有滋有味,这是摆在我们面前的一个新课题。     

父亲的退休生活

退休的第一个星期，父亲尝试了无数的退休生活，打牌、钓鱼、太极拳……等等，可无一超过一天。第二个星期，不知道那个事触动了父亲的灵感，他花了五天的时间，用他年轻时候学习《愚公移山》的精神，肩扛手挑，硬是将院里的水泥地完成了他想象中的庄稼地。[第一段]     

朱镕基的退休生活

“不管前面是地雷阵还是万丈深渊，我都将一往无前，义无反顾，鞠躬尽瘁。死而后已。”你一定记得，这是1998年3月19日朱锫基刚刚就任国务院总理时激荡人心的一番话。如今14年过去了。朱镕基已是84岁的老人了，人们不仅常常在心中回想他在政治舞台上的魅力，也关心他退下政坛后的生活。退休后的朱镕基，过去的严厉与严肃渐渐淡去，面相温和慈祥了不少，笑容也日趋增多。他现在喜欢聊天、看书、练书法、拉胡琴。     

退休生活的座右铭

有一好友，近日饱受高血压困扰，忧心忡忡。我建议他退休后，享受夕阳无限好的黄金岁月。他却忧心，退休后无事可做，健康会更快下滑。     

我的退休生活

古人云:“畏老老转迫,忧病病弥缚。不畏复不忧,身健心亦舒。”人到退休后应时时保持乐观的情绪,树立健康的信念,才有幸福的退休生活。 我是一个闲不住的人,刚退下来时,有一位朋友要我到福建去打工,包吃包住月薪两千元,由于爱人的坚决反对,我谢绝     

退休生活的新起点

上学的时候，我们总期待着赶紧工作，这样就可以离开教室和学校，开始属于自己的生活；工作的新鲜劲儿一过．我们就开始幻想着退休以后的日子，无拘无束、可以随意支配自己的时间。可是，真的等我们退休了，从紧张、繁忙的工作岗位上退下来之后，就真的能够全身心的享受这自由自在的生活了吗？     

驱散心理阴霾 重拾健康生活

尽管焦虑、抑郁这些名词已经越来越为普通老百姓所熟知,但遗憾的是,很多以躯体症状为表现的焦虑症、抑郁症,抑或是躯体疾病伴发的焦虑抑郁,远未得到准确识别和有效治疗。以焦虑为例,它是最常见的一种情绪状态。轻度的焦虑,也称为生理性焦虑,是一种保护性反应。但是,当焦虑的严重程度与客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,即焦虑症。     

如何应对退休生活

退休“软着陆”六法老年人常常出现“退休前精神爽朗,健康潇洒;退休后萎靡不振,与病交往”现象,何故?心态使然。正常人是有思想的,所谓心态即指人的感觉、知觉、记忆、思维、情感、意识状态。当一个人工作时,他会为着一定目标去奋斗,自觉创造条件,争取支持,努力付出,心态总是处于亢奋、实在、积极饱满的状态,有着浓重的充实感、节奏感、责任感、成就感、荣誉感。这种心态对于人的身体是种良性激发,因而表现出来的是精神焕发,春风得意。相反,当突然失去工作,则会感到茫然、不知所措,其失落感、空虚感、孤独感、忧虑感就会产生。这种心态对于…     

退休生活与互联网

工作了30多年的我,去年退休了,一时真不知怎么打发日子。难道就这么买菜做饭一天天过吗?朋友们建议我去公园运动运动,我也去了,感到精神好了很多,但还是觉得生活不够充实。自从上了互联网,我的精神生活大大变了样。原来网络世界这么精彩!我的视野     

退休生活要随意

为了“生活得充实”，为了老来“活得更有意义”，为了弥补年轻时没有机会和精力学习的遗憾，也为了弥补工作时无暇娱乐的缺憾，邻居老李自从退休后，就为自己制订了周密、严格的学习、锻炼和娱乐计划，并要求自己绝对按计划执行。于是每天早晨她6点就起床，接着梳洗、跑步，7点吃饭；上午要打乒乓球，练书法；下午要学绘画，晚上还要出去扭秧歌。比上班都忙，精力比上班付出还多，     

退休生活要随意

为了“生活得充实”，为了老来“活得更有意义”，为了弥补年轻时没有机会和精力学习的遗憾，也为了弥补工作时无暇娱乐的缺憾，邻居老李自从退休后，就为自己制订了周密、严格的学习、锻炼和娱乐计划，并要求自己绝对按计划执行。每天早晨她6点就起床，接着梳洗、跑步，7点吃饭。上午要打乒乓球、练书法，下午要学绘画，晚上还要出去扭秧歌。精力比上班付出还多，几个月的时间下来，不仅把自己搞的筋疲力尽，弄得尚未退休的老伴王大爷也是满腹怨言。自从老李退休以后，竞不如上班时能及时做饭，     

尽享退休生活

翻跟头、藏猫猫、放风筝．这些儿时的游戏．总觉得还是昨天的事。稍不留意，沧桑爬上额头，不知不觉中已步入老年。拿到退休证。回头一看，去日苦多，往昔相知相伴的友人、亲人，有的已匆匆弃世。“秋来树叶黄”，一种苍凉感油然而生。但放眼历史苍穹．     

国外老人的退休生活

国外退休村的住宅一般都是2-3居室的独门独户，且三三两两为邻，免得老人过于孤寂。住房是清一色的平房，每一个间房面积不大。