越野滑雪同时推进技术分析与探讨

在越野滑雪运动中,必须大大提高滑行技术,就提高滑行技术双腿如何蹬动、双杖如何推进,做了技术分析.     

越野滑雪运动员选材问题探讨

近年来,随着时代的进步和社会的发展,为我国体育事业创新改革带来重大机遇,其中越野滑雪作为一项相对新兴的体育项目,也是对运动员身体机能一直品质滑行技术等多方面要求极高的综合性运动项目,而这项运动项目自兴起以来受到了社会各界的广泛关注,随着越野滑雪训练水平的不断提高,相关竞争也日益激烈,若想要在激烈的竞争中脱颖而出,不仅要具备科学的训练方法和完备的训练条件,对于运动员进行提前的选材也至关重要,鉴于此,本文将着重分析越野滑雪运动员选材问题。对于越野滑雪技术和环境特点进行深度剖析的同时。根据不同的因素,对于滑雪运动员的选材要点进行深度剖析,旨在为更好地了解滑雪运动员的选材要求。     

越野滑雪运动员选材问题的探讨

通过从事越野滑雪选材与训练的实践,并结合越野滑雪项目的特点和规律,对 如何选材和科学训练的安排进行阐述,从中证明科学选材、科学训练是培养高水平越野滑雪人 才的重要基础。     

越野滑雪运动员体能训练研究

体能是各项运动技术、战术得以顺利发挥的基础和保证,在越野滑雪运动员的培养过程中,探索出一套适合运动员大赛前冰路结合、适应自身特点的体能训练方法至关重要.运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数据统计法等科研方法,以黑龙江省雪上训练中心越野滑雪队的六名运动员为研究对象,对实施体能训练前后的身体素质和专项素质进行对比分析,总结出对于越野运动员行之有效的体能训练方法,为该项目的人才培养提供借鉴.     

越野滑雪运动员体能训练要点

越野滑雪运动员的体能是发挥其动技术、战术的基础和保证.将运动员陆地体能训练获得的效果转化为雪上滑行的竞技能力是提高与比赛成绩的关键.在备战第十三届全国冬季运动会时,探索适合运动员陆地体能训练效果转化为雪上比赛竞技能力的手段,认为体能训练之前必须进行功能性动作质量筛查,依据动作质量筛查的结果设计针对性矫正康复训练,确保运动员在新一轮的训练中不再因伤病影响训练.在此基础上进行核心力量训练、灵敏素质与协调能力的训练,并通过灵敏与协调素质的训练提高动作速度与上下肢配合能力,构建陆地训练向雪上竞技能力转化的桥梁.     

体能训练主导下的越野滑雪运动员技术运用策略

体能训练近年来成为国内体育领域研究热点,并逐渐应用于越野滑雪项目。越野滑雪拥有多变的地形及形态各异的赛道,运动员在参与该项运动时需要具备较强的身体素质,才能熟练驾驭各类滑雪技巧,迎接不同越野环境的挑战。通过概述越野滑雪项目的规制及特点,结合项目对运动员身体素质的要求,分析当前我国越野滑雪运动员在参与体能训练时存在的不足,提出力量、跑步、跳跃三种体能训练方法。通过重视体能训练与技术运用之间的关系,促进不同地形条件下越野滑雪运动员的技术运用,以期加快理论研究和体能训练实践的融合,为我国培养出更多优秀的越野滑雪运动员。     

越野滑雪运动员的科学选材

随着现代竞技体育水平的不断发展、提高,运动员的科学选材越来越成为竞技体育中的一个重要组成部分。结合多年从事越野滑雪项目选材工作的实践经验,从越野滑雪运动项目的特点出发,总结出身体形态选材、机能选材、身体素质选材、心理类指标、教练员评价、测试评价、预测评价、试训与重点队员确定等越野滑雪运动员科学选材的原则方法,力求为越野滑雪运动员的科学选材提供思路和参考。     

越野滑雪自由滑行技术的运用

本文着重介绍了越野滑雪自由滑行技术的特点，以及此技术在各种地形中的具体运用。旨在加速推广普及此技术，为越野滑雪运动员取得更优异的运动成绩提供参考。     

不同地形越野滑雪自由滑行技术的运用

越野滑雪运动员根据滑雪场地不同地形的需要,熟练运用最合理的滑行技术可以减小雪板与雪地之间的摩擦力和空气阻力,达到以最小的体能代价获得最佳运动速度的目的。分析越野滑雪运动员在不同滑道地形自由滑行技术的特点,探讨运动员在各种地形中使用自由滑行技术的合理性,并在训练中针对平原——缓上坡——缓下坡——陡上坡等地势变化的具体情况,培养运动员合理运用自由滑行技术,使越野滑雪运动员取得更优异的运动成绩。     

北方学校开展越野滑雪教学必要性与可行性探讨

21世纪我国的滑雪事业将有很大的发展,它将直接影响北方学校冬季体育教学整体发展规划。从利用雪资源为社会、学校体育教学服务的意义着眼,探讨了将越野滑雪引入学校冬季体育教学的必要性和可行性。     

青少年越野滑雪教学方法及手段

根据青少年越野滑雪训练特有的教学形式和心理特点，针对训练实践中出现的一些实际问题，提出了一些具体的解决方法和手段，旨在总结经验，提高教学效果。     

从2013年国际雪联越野滑雪中国巡回赛看我国越野滑雪项目的发展

通过对参加2013年国际雪联越野滑雪中国巡回赛的现场调研,运用数理统计等方法认为我国越野滑雪项目在比赛成绩、运动技术、运动员心理素质、教练员及裁判队伍的培养等方面还存在差距;提出与国际接轨,发展我国越野滑雪运动,完善我国越野滑雪教练员的培养体系,完善我国越野滑雪运动裁判员队伍建设,完善管理和监测体系,建立训练、教育、科研一体化训练基地,加强我国冬季两项运动心理稳定性的训练等合理的解决方案,为我国越野滑雪运动的快速、良好发展提供一个理论交流的平台。     

青少年越野滑雪运动员训练水平评定方法

本文归纳和分析了国外优秀滑雪教练员通常采用的简单易行的评定和掌握运动员身体状况和运动负荷的方法手段,旨在为我国滑雪教练员提供参考。     

我国冬季两项、越野滑雪运动员神经类型的分析

应用80·8神经类型量表法对我国冬季两项、越野滑雪119名运动员进行了神经类型的测试评定,提示滑雪运动员的神经类型与运动成绩密切相关。因此,神经类型应作为滑雪运动员,尤其是冬季两项运动员的心理选材指标。     

我国越野滑雪项目科研现状与发展策略

我国越野滑雪运动的科研水平对提升越野滑雪项目的成绩具有重要的作用。对2000～2010年我国越野滑雪运动的科研论文在科研论文刊载情况、研究类型、研究内容和研究方法等方面进行分析与研究,认为目前存在研究整体发展水平滞后、研究方法单一、研究与训练实践相脱节等问题。并针对我国越野滑雪项目的科研现状,提出注重软科学、跨学科与交叉融合的研究,扩大研究主题与研究对象;引进先进技术、研究工具和研究方法;充分利用基础研究的成果加强实践性研究等发展对策提高我国越野滑雪运动的科研水平。     

越野滑雪器材对竞技水平的影响

根据欧美国家越野滑雪器材的改进、研制对促进越野滑雪事业和竞技水平发展的状况,分析我国运动员使用先进器材和落后器材的差距,说明器材对竞技水平的影响至关重要。     

越野滑雪运动员运动性疲劳的恢复

越野滑雪是周期性耐力项目,运动时间多、距离长,能量消耗大,对运动员的心理和机体能力要求较高。越野滑雪运动员的运动训练恢复是运动训练中的重要组成部分,良好的消除疲劳方法,能提高运动水平。结合越野滑雪运动训练实践,运用理论分析方法阐述越野滑雪运动疲劳产生的机理和检测方法,并提出恢复训练、营养补充和心理训练等方法,旨在为促进越野滑雪运动员运动疲劳的积极恢复提供理论依据。     

谈青少年越野滑雪运动员的滑轮训练

针对青少年越野滑雪运动员雪期训练期短的现状,提出利用滑轮训练来提高青少年运动员速度、力量、耐力等素质的方法和手段,为提高青少年运动员越野滑雪运动成绩奠定基础。     

黑龙江省越野滑雪后备人才现状分析与发展对策研究

黑龙江省作为我国越野滑雪项目的优势大省,加强对黑龙江省越野滑雪后备人才培养的研究,已成为保证越野滑雪项目可持续发展的重要举措。借助2022年北京市和张家口市联合举办第24届冬季奥运会的良好契机,改善黑龙江省越野滑雪运动后备人才培养现状,是一个值得深入研究和探讨的课题。通过对黑龙江省2011年～2014年经注册的越野滑雪运动员进行定量与定性分析,深入地研究黑龙江省越野滑雪后备人才的培养现状。结果表明,黑龙江省越野滑雪项目存在运动员人数小幅度萎缩,人才匮乏;青少年基础薄弱,选材困难;场地缺乏、器材昂贵等问题。提出改革越野滑雪后备人才培养体制,借鉴先进的训练模式;优化青少年选材标准,选择科学的评价指标;加快场地建设和器材国产化、量产化;加强教练员运动员队伍建设等对策。以期缩小差距,为促进黑龙江省越野滑雪运动项目的可持续发展提供参考。     

谈越野滑雪训练中运动员体液的补充与恢复

体液环境代谢状态对于越野滑雪运动员体能恢复具有重要作用。通过液体补充 ,达到运动训练过程中 ,快速减轻疲劳现象 ,补充用于运动的能量源 ,重新激活运动机能。运动员需要把握体液补充与恢复的时机 ,这也是专项训练一种有效补充。在系统训练过程中就要养成高素质的体液补充与恢复意识和能力。