教你打造迷人小细腰

邻居小咪，芳龄23，她腰肢纤细，曲线迷人，为此深受女士们的喜欢，后来，很多女士都想效仿她的细腰，时久日长，人们都把小咪的绰号叫做“小咪细腰”。     

“小腰精”养成计划

腰于人体中起承上启下之作用,因为它,人体呈现蜿蜒施展之妙,予人以无限的遐思和幻想。细腰是美人一大要件,古人以小腰、纤腰、楚腰等形容美女腰之柔软、纤弱,婀娜细腰如垂柳,因此,美人腰也称柳腰。     

女人衣着中潜伏的暗号

1.穿束腰装或裙子的性感女人穿着迷人的束腰装或裙子,意味着女性想体现自己美丽、娇柔且充满风情的一面。从楚王好细腰的故事,到19世纪的束腹装以及20世纪的紧身装,这一切都说明一个道理:杨柳细腰强烈吸引着男人的目光。     

入睡之前瘦瘦腰

腰若笔管，盈盈一握是多少女人的梦想，可是这冬天，看看自己，又禁不住美食的诱惑，那渐宽的腰身，能不言悔吗？晚饭之后，可千万不要那么早就上床呼呼大睡啊，利用点时间瘦瘦腰吧，看看下面的十分钟细腰操，只要坚持做下去，拥有柔韧纤细的小蛮腰指日可待。     

束腰惹毛病

女人丰腴也罢、纤细也罢,要想摇曳生姿,必拥有纤纤细腰。在"魔鬼身材"的样板呼声中,无数少女少妇在为束出盈盈一握的细腰而不懈奋斗。这不,美丽白领刘小姐,为博得心上人的赞赏,买来"束腰裤"24小时不离身。日日抬头耸胸、屏气凝神,两个星期过去了,腰上的肉没怎么减下来,倒引来后院起火一——发起了痔疮!     

坚持每天“十二练” 延缓衰老能长寿

"生命在于运动",用中国人的话来说,就是要练身体。练什么,怎样练,很多人都不太了解。现将我的"十二练"经验介绍如下,供中老年朋友们参考:一练大脑:人的大脑越用越灵活。练大脑的方法就是用脑。大脑各种神经细胞间的联系越多,     

教你打造迷人小细腰

邻居小咪,芳龄23,她腰肢纤细,曲线迷人,为此深受女士们的喜欢,后来,很多女士都想效仿她的细腰,时久日长,人们都把小咪的绰号叫做“小咪细腰”。苗条的曲线美会散发无穷的女人味,尤其是腰、臀间起伏的曲线,更会使人魅力十足。胸部的大小各人喜好不同,但当今的时尚,每个人对腰线的要求,却有一致的原则,纤细的“小咪细腰”正是当今每个女人梦寐以求的。大多数女士,其实并不胖,但唯独腰部脂肪太多,从而烦恼不已。实际上,从诸多的调查资料显示,不良的饮食习惯和缺少腰部锻炼,影响了女士们的形体。而以上所述的小咪正是非常注意这些而获成功。New…     

瑜伽的饭事

吃饭，还是练瑜伽？很多瑜伽爱好者都曾经或正在面临这个两难选择，尤其是上班一族。他们白天要上班，只能在下班后练瑜伽，但这时又正好是吃晚饭的时间，无论是先吃饭，还是先练瑜伽，似乎都不妥当。瑜伽练习者这种纠结的心情并非多余，因为处理不当的话，后果可能很严重。     

“双人运动”日渐风靡

朋友、情侣一起去健身房,或者相互配合练双人瑜伽——彼此有共同的语言,可以增进沟通,健身过程中还可以相互鼓励和支持,何乐而不为呢？     

瘦美人，请三思

大家都知道，大唐时代有个美女“杨贵妃”，此女其实长得并非“绝世佳人”，而她的美主要“美”在身体偏胖但不臃肿，给人一种雍容华贵之美。“杨贵妃”不仅以“胖”为美，且身体健壮，很少生病。而《红楼梦》里的林黛玉，虽生得娇美，但此女多愁善感，娇弱多病，并不是人们心中理想的女性。至于“楚王好细腰”中的女子，个个柳眉细腰、弱不禁风，其“美”何用？不应提倡。