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本文主要论述《老老恒言》的睡眠养生思想和方法:睡前以清心为要,睡眠有操纵二法可资应用;要注意饱食勿卧、卧勿发声;卧以南首为当,脑宜冻而腹宜暖;要注意寝不仰卧、寝勿燃灯;老人宜适当昼卧,做到夜坐以养静。 相似文献
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本文主要论述<老老恒言>中修心养性的养生思想和方法:认为养性以安命为要,应注意清心寡欲、淡泊名利;可通过画兰竹、咏梅菊、观奕听琴、植花养鱼等方法而达到陶冶情操、修心养性的目的. 相似文献
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《老老恒言》为清代著名养生家、文学家曹庭栋的一部老年养生专著.曹庭栋的养生思想始终贯彻“道贵自然”的基本精神,主张养生应顺应自然规律,适应日常生活习惯,把养生的实践寓于日常生活起居琐事之中.本文寝眠、晨起、徐步、节饮食、饮食宜忌、饮粥等几个方面分析曹氏重视脾胃、调补后天的养生思想,为老年人养老防病提供了切实可行的操作依据. 相似文献
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论述《老老恒言》中"当于快意处发猛省"的养生思想,从起居、饮食、养神等角度进行探讨,认为起居以顺应四时为核心,饮食以"淡"为核心,养神以"静"为核心。 相似文献
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黄作阵 《浙江中医药大学学报》2012,36(1):6-9
清曹廷栋《老老恒言》,是一部中医养生名著。因其鲜明的养生观点、切近实用的养生方法而广为人们所喜爱,多次刊刻。本书从日常生活、饮食起居入手谈老年保健方法,细致入微,切实可行,且大都经作者亲身体验,值得信赖。尤其可贵的是,本书不标新立异,不涉旁门左道,而是以儒家"不语怪力乱神"的客观态度看待养生长寿,对现代比较混乱的养生学界颇有警示作用。 相似文献
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当前,随着中医药事业的蓬勃发展,中医古籍的整理出版也随之蓬勃兴起.但在中医古籍的整理,特别是注释今译的过程之中,也出现若干问题.本文就《老老恒言》(白话注释本,简称"内蒙本")[1],注释今译存在的若干错误进行分析,以便中医古籍整理者引以为戒.1 校勘存在的错误要注释今译古籍,第一就是选择好的版本,方能保证注释今译无误. 相似文献
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《陕西中医学院学报》2020,(1)
睡眠养生历来备受中医重视,也是养生保健的重要手段。然而,历代养生家虽已为我们研究睡眠养生积累了许多养生经验,但多侧重睡眠养生之宜,在睡眠养生之忌方面却论述较少。《老老恒言》书中蕴含丰富的老年养生思想,其中不乏睡眠养生思想。本文拟从睡眠的三个阶段、寝具选择、睡眠环境、睡眠姿势等几个方面来探讨其老年睡眠养生禁忌。 相似文献
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睡眠养生对于生命的保养是极其重要的,睡眠养生最重要的是睡眠的质量,而要提高睡眠质量,就必须掌握科学的睡眠养生保健方法.本文从天时、地利、人和三方面论述了睡眠养生的重要性. 相似文献
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《山东中医药大学学报》2014,(6)
《老老恒言》中的许多养生方法、养生理论均受到儒家、道家养生思想的影响。如戒得养性、中庸养生的儒家养生思想;守静摄生、道法自然的道家养生思想。曹氏将儒、道两家养生思想融会贯通,应用于自己的养生实践中,从而身心安泰,克享遐年。 相似文献
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《养生类要》养生学术思想研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李德杏 《山东中医药大学学报》2009,33(2)
《养生类要》是明代医家吴正伦编辑的经验方书,内容涉及预防疾病、强身健体等方面的知识,提倡积极预防疾病,重视养生;详论饮食宜忌;提出四季疾病辨证与防治大法,注重辨证施治。由于受历史局限性以及当时社会条件的影响,书中亦有少量缺乏科学性的内容。 相似文献
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随着现代化的发展,生活节奏的加快,工作压力的加大,以及人们心理生理的变化,精神因素及丧病的折磨等因素,都容易引起失眠.本文就失眠症谈谈其养生保健.通过改善睡眠的条件、做到睡前十忌和睡前八要等方法,从而改善睡眠、防治失眠、呵护健康. 相似文献
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目的观察采用睡眠养生干预社区老年人睡眠质量的效果与影响。方法采用便利抽样方法调查148名社区常住老年人的睡眠质量,筛选睡眠质量差[匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）≥7分]的70例随机分组进行研究。试验组采用睡眠养生知识教育、睡前三部曲的干预措施,对照组不采取任何干预措施。一个月后重复测量。结果试验组老年人干预后睡眠质量与干预前比较改善明显（P〈0.01）,与对照组比较差异有统计学意义（P〈0.01）,试验组睡眠质量各成分改变程度从高到低排序为日间功能障碍、睡眠障碍、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率。结论基于中医学理论和老年人体质特点,应用睡眠养生干预社区常住老年人睡眠质量,效果改善明显,且干预方法简便易行,符合社区中医药＂简、便、验、廉＂的特点要求。 相似文献
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《鬼谷子》养生智慧阐要 总被引：1，自引：1，他引：0
蒋力生 《江西中医学院学报》2004,16(3):20-22
《鬼谷子》，作为战国至汉初纵横家理论总结的代表作，不仅系统总结了以治国治军为目的的游说谋略之道，充满了变化、联系及实践的古代辩证法思想，而且还精辟地阐述了有关修身养性的理论原则，闪耀着古代养生智慧的光华。《鬼谷子》的养生论述主要集中在下卷的《本经》、《持枢》、《中经》三篇，但作为游说谋略实施和经国处军权术基础的养生之道，始终贯穿于《鬼谷子》全书。归纳起来，《鬼谷子》 相似文献
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