养生异果话桑椹

古诗云：“乡村四月闲人少,才了蚕桑又插田”。描述了江南农村农事繁忙景象和美丽的田园风光,吟唱出“桑”、“田”是人们不可或缺的生存生产资料及其重要性。桑,即桑科桑属植物的泛称,落叶乔木,叶卵生,边缘有锯齿状,花淡黄色,果实为聚     

李献平教授辨治女性习惯性便秘的经验

李献平是北京中医药大学教授、主任医师,硕士研究生导师,全国著名中医聂惠民教授的第三批学术经验继承人。李老师从事中医临床、方剂教学和科研二十余年,具有坚实的理论基础,丰富的临床经验。笔者有幸随诊于李老师,见其治疗女性习惯性便秘每每药到病除,数剂药后即临床痊愈,现将其临证治疗女性习惯性便秘的经验作一总结,以飨读者。1通腑降浊,恢复大便通畅为第一要义便秘为大肠传导失职所致,其基本病机为腑气不通、浊阴不降。大便日久不下,易耗损津液,故临证时要迅速通腑降浊,恢复大便通畅,防止大便持续不通,继续加重津液亏损。李老师在临证用…     

养生保健中的太极智慧

阴阳平衡其实就是生命活动的根本。 什么是阴阳平衡呢？看一下美丽的太极图。太极图是由阴鱼和阳鱼相抱成的,并用S线将其一分为二,它代表着阴阳双方是在不停地消长转化。这种消长转化,就是我们所说的阳长阴消,阴长阳消,阳极生阴,阴极生阳。     

养生保健中的妙法

笔者在多年养生保健的实践中,体会到传统养生的精髓无处不在,现分述如下.肾经当班逍遥步 一举多得之妙法百练不如一走,逍遥步是一种适合老年人,也最适合下午锻炼的强身妙法.在申时至酉时(下午15时到19时)锻炼逍遥步,符合天时地利人和的原则,一是最好的保养肾脏、补益气血的方法.     

平衡医学在老年人养生保健中的应用

人口老龄化已是当今世界面临的重大社会问题之一,因此,在老年人中大力提倡养生保健是积极应对老龄化的重要措施之一。老年人养生保健的科学观养生又称摄生、道生、养性、保生、寿世等。所谓养,即保养、调养、补养之意;所谓生,就是生命、生存、生长之意。养生就是根据生命的发展     

中医药在养生保健中的作用

生活水平提高,医疗条件不断改善,寿命延长,人们对延年益寿、养生保健日益重视,中医药作为纯天然疗法,在养生保健方面受到人们的青睐。中医药在延年益寿、养生保健方面与西医相比有明显的优势,养生保健要随着人们的生活水平和社会的发展变化而变化。这样才能扩大中医药在养生保健中的作用。使中医传统疗法造福于人民。     

谈《黄帝内经》中性别差异在养生中的应用

《黄帝内经》是我国第一部关于养生方面论述较为详细的书籍，它奠定了中医学养生的理论基础，对后世医家的影响深远而巨大，综观现代关于对《黄帝内经》中有关养生的论述，主要从衰老的发生机理，养生的基本方法等方面进行论述，但是关于男女因为性别的差异而养生的方法也应该有所不同，却无人论及，本文就《黄帝内经》中有关男女性别的差异在养生中应该注意的问题进行探讨。     

生态养生及其在中医药保健与产品开发中的应用

生态养生理论是用生态学与传统中医学理论,研究人体健康状况以及人体内外环境关系的保健养生科学。其核心价值是养心,确定好自己适宜的生态位,促进健康全面和谐发展。     

瓜萎的作用(二)

润肠通便,解肠燥便秘瓜萎性寒、甘凉多汁,有润肠通便之效。刘渡舟认为本品有泻下痰热之功,对于年高体弱,阴血不足,以及久病、热病恢复期,或习惯性便秘之肠道干燥,大便数日不下,而无舌黄口千之症,常用瓜萎30~50g,白芍30g,同煎治之,轻者1~2d见效。若病情较重者,国医大师张志远以本品30~100g合用增液汤,并加当归、肉欢蓉、何首乌及小量芒硝,药到即解。     

浅谈治未病理论在肝病养生保健中的应用

正中医学自古以来重视预防和养生,自《黄帝内经》最早提出治未病的理论,后世医家亦不断根据对经典的理解,丰富对治未病的认识。治未病理论的普及,可以极大地提高临床诊疗效率,减少疾病的发病和复发。我国是肝病大国,大多数肝病患者一旦发病,病情多缠绵难愈,因此,在肝病领域,治未病理论的普及尤为重要,应该受到广泛的重视。研究对治未病理论在中西医肝病患者的保健中如何运用进行了简单论述。《素问·四气调神大论》有云:"是故圣人不治已病     

付罐疗法养生保健在社区卫生服务体系中的应用

为完善社区卫生服务建设,以及满足人们对健康的需求,将付罐疗法融入社区卫生管理中,更能体现和发挥社区卫生服务的特色和功能。将付罐疗法应用于社区卫生服务,以补充和完善社区卫生服务预防保健管理体系,并为其他中医"治未病"或养生预防保健等方法在社区卫生服务中的应用提供借鉴。     

传统医学理论在老年养生保健中的运用

随着生活水平的提高,人们对健康长寿的期望显得越来越强烈,老年人的健康意识不断提高。祖国医学对于老年保健问题论述颇多,但都散见于历代医学的著作中,概括起来关键是一个如何摄身的问题。如《素问》就提到“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去……。”这些养生之道,在祖国医学史上,对于人们却老全形、延年益寿,起着重要的作用。笔者根据当今老年人的发病情况及生理特点,     

生态养生及其在中医药保健与产品开发中的应用

生态养生理论是用生态学与传统中医学理论,研究人体健康状况以及人体内外环境关系的保健养生科学.其核心价值是养心,确定好自已适宜的生态位,促进健康全面和谐发展.     

中医技术在养生保健中的运用

中医养生就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行之变化规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段所进行的保健活动——健康人群,未病先防;亚健康人群,及时调养;慢性病患者,既病防变。中医学的针刺、艾灸、拔罐、推拿、气功等方法,其主要作用就在于疏通人体的经络,使全身气血顺畅,阴阳协调平衡,从而达到阴平阳秘、精神乃治、健康长寿的目的。本文就目前常用的中医技术在养身保健中的应用作一个较全面的总结。     

浅谈傣药在养生保健中的作用

傣族人民在长期的生产生活实践中逐步形成了独特的养生保健方法。文中归纳了傣药养生保健的理论基础,对具有养生保健功效的常用傣药及其应用方法,及傣药养生保健的前景做出了具体介绍。     

浅谈足三里养生保健的意义与应用

强壮要穴足三里，延年益寿灸不已！统治一切肠胃病，养生康复奏效奇。足三里，自古以来，一直被人们视为强身保健、延年益寿的重要穴位。本穴位于犊鼻穴（即外膝眼）下３寸处。操作时，一般用１．５寸长的毫针直刺１～１．３寸深，并按照病情的虚、实、寒、热和病势的轻、...     

逆针灸在围绝经期综合征妇女养生保健中的应用

从古代文献及现代研究进展两个方面,探讨逆针灸在围绝经期综合征妇女养生保健中的作用及其应用逆针灸对PMS妇女进行养生保健的方法。认为"逆针灸"的实质是在中医学"治未病"原则指导下的一种预防手段,对PMS这一特殊生理时期的养生保健具有一定的作用。同时,针对PMS发生的年龄阶段具有相对固定和可预知性的特点,若能在PMS发生之前,应用逆针灸对其进行提前干预,这对妇女安全度过这一生理时期具有重要意义。     

基于文献的推拿在养生保健及亚健康调治中的应用研究

目前,有关养生保健及亚健康的研究已引起人们的普遍关注,有关亚健康的研究课题亦日益增多。人类亚健康状态是现代医学提出的一个新的医学概念,它是指介于健康与疾病的边缘状态,又称次健康状态、第三状态。事实上,中医学早就有类似于亚健康的概念如“未病”、“欲病”等,并有着涉及预防及调治等内容丰富的理论体系。     

中医养生保健理念在骨科管理中的应用效果

目的：分析了中医养生保健理念在骨科管理中的应用效果。方法：研究对象为医院骨科2020年5月—2022年5月期间收治的80例患者,按照管理方法的不同分为对照组和观察组,每组40例。对照组患者接受常规康复管理。观察组患者在常规康复管理项目的基础上,接受中医特色康复管理。对两组患者的康复预后效果与健康教育效果进行评价。结果：观察组患肢功能恢复、生活活动能力、并发症管理、生活质量、心理学指标评分均明显高于对照组(P<0.05)。健康教育效果评价结果显示,观察组患者的依从性、自我管理能力均显著优于对照组(P<0.05)。观察组患者对行为训练的内容与方法、辅助器材的使用方法、辅助器材的使用时间、合理用药、生活起居的知识掌握评分均明显高于对照组(P<0.05)。结论：中医养生保健理念的合理应用有助于提升骨科患者的康复预后质量,提高患者的健康教育效果。