关于亚健康若干问题的思考

根据 WHO确定的新的健康标准 ,医学专家对人类健康进行调查分析后 ,发现人体除了健康和疾病状态之外 ,还存在着一种既非疾病、也非健康 ,又可双向转化的中间状态。称为亚健康状态。亚健康状态的发现被后来的许多学者的研究所证实。WHO的一项全球性调查表明 ,真正健康的人仅占 5 % ,患有疾病的人占 2 0 % ,而 75 %的人处于亚健康状态。上海中医药大学一项近万人的调查证实 ,人群中只有 10 %～ 15 %的人处于心身完全健康状态 ,5 0 %～ 70 %的人处于亚健康状态。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区普遍存在 ,人数一直呈逐年增…     

亚健康状态的自我调适

健康是人类生存、生活、工作和发展的重要基础,对社会进步、文化更新等都具有极其重要的作用。健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且还要有完善的生理、心理状态和良好的社会适应能力。在现代社会中,由于生活节奏快、人际关系紧张、饮食结构不合理等因素,人们常常会出现食欲不振、头痛、失眠、心情烦燥不安、精神萎靡不振等症状,然而却检查不出明显的病理改变。这种处于健康与疾病之间的中间状态,被称为“亚健康状态”[1] ,又称“第三状态”。WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5 % ,患有疾病的人占2 0 % ,75 %的人处于亚健康状态[…     

亚健康危险因素及其护理干预

随着社会发展,生活条件的改善,人们的健康也随之发生变化.亚健康问题越来越多地引起人们的关注.世界卫生组织(WHO)近年的一项全球性调查 [1]也表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态.为使人们全面认识并更好地预防和应对亚健康状态,本文从亚健康状态产生的危险因素进行探讨,旨在帮助人们全面认识并有效预防亚健康.     

疗养中应注重认识和治疗"亚健康"状态

世界卫生组织(WHO)认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康的人(第一状态)仅占5％,患有疾病的人(第二状态)占20％,而75％的人处于健康和患病之间的过渡状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康状态”。在对440名新兵进行的调查中,有63人属亚健康,占14.32％。笔者通过对2000年5月—2002年6月在我院疗养的1221名飞行人员的调查发现,有近24％的飞行人员处于亚健康状态。来     

护理人员亚健康状态原因分析及预防对策研究进展

世界卫生组织的一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,经医师检查诊断有疾病的人也只占20%,而75%的人处于亚健康状态[1]。护理人员的职业特殊,承担着维系人类生命健康的责任,其工作压力大、工作强度高、睡眠不足、生活不规律,因而是亚健康状态的高危人群。随着医疗事业的改革与发展,护理人员的"亚健康"状态也逐渐被关注。     

浅谈亚健康的中医药保健

随着社会的发展和科学的进步,人类竞争异常激烈,加上生态环境趋于恶化,人类所承受的压力越来越大。据专家介绍,我国符合世界卫生组织关于“健康”定义的人群只占15%,另有15%的人处在疾病状态中,剩下的70%处在亚健康状态。现代医学对亚健康状态缺乏行之有效的调理方法,但中医辨证防治亚健康有着较丰富的内容,现归纳如下。1对亚健康的认识1.1定义健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是躯体、心理和社会适应能力的完好状态[1]。亚健康是一种既没有疾病又不健康的中间状态,呈现为活力和外界适应力降低的一种生理状态。这种状态多由人体生理功能或代…     

亚健康状态的中医药防治

1亚健康状态的基本概念 亚健康是近年来国际医学界提出的新医学理论及概念，1999年WHO提出：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态。处于亚健康状态的人通常有活力降低、反应能力减退、适应能力下降等生理表现，可能有各种各样的不适感觉，但临床各项检查无异常，又称次健康状态或第三状态。这种虽无明确疾病诊断却不健康的状况并不稳定，很大程度上是慢性病的潜伏期，潜伏着发展为某种病理损害的极大可能性，在一定的条件下可以转化为疾病。     

军队不可忽视亚健康状态

人类对健康的认识有一个发展的过程，过去我们认为所谓健康就是身体上没有器质性的疾病。近年来，人们对健康的认识有了很大的提高。世界卫生组织对健康的最新定义是：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态。而不只是身体无病。据该组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查、诊断有病的人也只占20％，75％的人处于健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，也就是我们常说的“亚健康”状态。亚健康状态实际上已经在警告人们，如不加以重视，疾病就会接踵而来；如能加强自我保健，建立健康生滔方式，就可以使自己早日从亚健康状态中走出来，转变成健康状态。对亚健康的研究，将是本世纪生命科学研究的重要组成部分。     

亚健康与血液流变学

伴随着生物医学模式向生理-心理-社会医学模式的转变,人们对健康有了更加深刻的认识。世界卫生组织(WHO) 给健康所下的定义是:“健康是指生理、心理及社会适应三方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或体质健壮”。根据这一定义,经过严格的统计后普遍认为,人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)仅占少数,有半数以上的人群处于健康与疾病之间的过渡状态,WHO称其为“第三状态”,国内称之为“亚健康”状态,并逐渐形成了一个新的学科即亚健康医学。     

临床护士亚健康状态与中医体质关系调查分析

目的本文对临床护士的中医体质、健康状况进行了流行病学调查,旨在为进一步开展护理人员的健康保健提供参考。方法使用中医体质量表(CCMQ)及自制的亚健康调查量表,对某市三甲医院临床科室的一线护士进行中医体质及亚健康状况的调查,并进行统计学分析。结果健康人群中平和体质占大部分,为44人,占56.4%,偏颇体质34人,占43.6%;亚健康人群平和体质18人,占12.8%,偏颇体质123人,占87.2%;疾病人群平和体质20人,占28.2%,偏颇体质51人,占71.8%。不同健康状态平和体质和偏颇体质比较差异有显著意义(χ2=47.168,P<0.000)。临床护士健康人群与中医体质的Logistic回归分析结果显示,平和质与健康呈正相关,而血瘀质与健康呈负相关。临床护士亚健康人群与中医体质的Logistic回归分析结果显示,亚健康与气郁质和血瘀质均呈负相关。结论临床科室的一线护士以平和质居多,而亚健康人群和疾病人群以气虚质、气郁质、血瘀质居多,其各种偏颇体质的分布和所占比例基本相同,提示在护理人员群体中,健康人以平和体质为主,在健康人向亚健康转化的过程中,其中医体质发生了转变。因此,调理体质状态,使偏颇体质向平和体质转化,对健康人降低患病机率,使疾病人群、亚健康人群向健康人群转化,有着重要的意义。     

亚健康超高倍显微镜分析仪检测疲劳的护理干预

由于社会、环境、心理、生活方式和行为、生物、遗传等诸多因素的影响和作用，越来越多的人处于亚健康状态。所谓亚健康，就是机体没有明确的疾病，但表现为疲劳、生命活力降低、适应能力和反应能力不同程度减退。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理心理功能低下的状态，称作亚健康状态，也叫第三状态或诱发病状态。     

审视亚健康状态

亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。处于亚健康的人通常表现为：情绪低落、心情烦躁、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒等症状。亚健康状态可由心理和生理等多重因素所致，如精力透支，自我污染和自我消耗等一系列违反人体科学规律的不良生活方式等。为此，首先应增强人们对亚健康状态的认识和重视，自觉调整生活和工作方式，     

针灸推拿调治亚健康状态研究近况

亚健康状态是近年来国际医学界提出的新概念。一般是指人体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性不同程度的减退的一种生理状态。1984年wH0把健康定义为“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应处于完全的完整状态。”亚健康状态是不健康的最早阶段，它与亚临床状态（疾病的初期）一起构成健康和疾病之间的过渡状态，又称健康的“第三种状态”，呈现出较多的游离特征，因而具有较强的隐蔽性或者无法为有关的仪器和实验检测所确认。     

亚健康状态的中西医结合护理

1999年世界卫生组织（WHO）将疾病与健康之间的过渡状态,称为亚健康状态。世界卫生组织一项全球性调查表明,大约有75％的人处于不同程度的亚健康状态之中,越是大城市、经济发达地区,亚健康状态的人数越多。亚健康已经成为普遍的社会问题。关注亚健康,提高全民健康水平,是现代医学研究领域的新课题。     

基层军官亚健康调查与护理干预

目的了解基层军官健康状态及探讨护理干预后的效果。方法选择2007年5～10月在疗区疗养的基层军官180名,通过对疗养前及疗养15d实施护理干预后的亚健康状态进行问卷式调查,比较疗养前后亚健康改善情况。结果基层军官180人中,疗养前有102人处于不同程度的亚健康状态,占总人数的56．7％。疗养后13人还有亚健康症状,但多数不适症状已消失,仅占总人数的7．2％。结论调查中发现基层军官均存在不同程度的亚健康症状,实施护理干预后亚健康状态得以明显改善,实现了真正意义上的健康。     

亚健康状态与情志

世界卫生组织认为,"健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、精神和社会适应处于完全的完整状态".按照这一定义,人群中真正健康和患病者不足2/3,有1/3以上的人群处在健康与患病之间的"亚健康"状态.所谓亚健康状态是指人体虽无明确疾病,却出现活力降低、反应能力减退、适应能力下降的一种生理状态,通常表现为情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰背酸痛、易感疾病等.作者认为,在亚健康状态的形成和治疗过程中,情志起着十分重要的作用.     

亚健康状态的中医调护

随着社会的进步，生活水平的提高，人们的健康观也随之发生变化，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害，世界卫生组织（WHO）近年的一项全球性调查结果显示，真正健康者仅5％，患有疾病者占20％，而75％的人处于亚健康状态。严重亚健康可影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病、早残和家庭伤害。     

亚健康人群的社区护理干预

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态;处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床的诊断标准[1].亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在,人数一直呈逐年增加的趋势.中国亚健康学术成果研讨会数据显示,我国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人口的60%～70%.现阐述开展亚健康人群的社区护理的必要性及意义、相关护理措施展开讨论,为社区护理工作开展提供依据.     

"治未病"与亚健康的辩证关系

亚健康是近年来随着社会的发展、人们对健康需求的提高而提出的新概念.现代医学认为,亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态,如不及时加以干预,可能进一步发展为疾病,采取积极的治疗可使机体恢复到健康状态.在亚健康的研究中引入中医"治未病"思想,将进一步促进亚健康研究的深入.     

亚健康状态的中医辨析

亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过度阶段,又称第三状态.处于此状态的人在身体上、心理上并没有疾病,但主观上却有许多不适的表现.据统计,我国符合世界卫生组织(WHO)关于健康定义的人群只占总人口的15%,15%人处于疾病状态中,70%人处于亚健康状态.这类人群主要症状多种多样,其产生的原因与激烈竞争、过度紧张的社会生活、失业、工作不顺利、家庭不和,以及自身先天不足、不良的生活习惯、性格偏激,环境污染、气候恶劣有关.