春季养好升发之气

温补阳气肝为先 中医认为,在春季,肝气旺盛而升发,人也应当精神焕发.可是,如果肝气升发太过或是肝气郁结,会损伤肝脏,到夏季将发生寒性病变:女子会出现面色无华、长斑长痘等症状;男子会萎靡不振、毫无生气.因此,春天应当加强对肝脏的保健.     

肝和眼睛有什么关系

正中医讲:"肝藏血、主筋,开窍于目。"眼睛的位置在全身至高之处,只有气血充足的人,眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你,说明他有副好肝。从中医学的角度说,肝脏与眼睛具有非常密切的关系。如果你的肝脏湿热重,首先便会在眼睛里表现出来:眼睛浑浊而黄。如果你的肝火很旺,首先也会在眼睛里表现出来:眼睛红甚至发炎。如果     

肝可能受损的征兆

正1容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉"醉了",这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。2粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。     

食用苦味食物可养肝

春暖花开，一些人的脾气却有些变坏，紧张、急躁、动不动就发火。医生提醒人们应注意“熄火”。春天万物复苏，正是肝旺之时，人体肝功能的活动也逐渐活跃，肝气旺盛的人非常容易引起情绪波动，这种变化会影响肝脏，有时还容易导致旧病复发。     

体虚老人要防冬瘟

1.头昏脑胀 冬瘟侵犯肝脏时,会出现头晕、脑涨,并伴有身体麻木拘急(四肢拘挛难以屈伸)、肋下刺痛等症状.中医认为,肝气保持柔和舒畅,才能维持肝疏泄气血的功能.肝气长期郁结不舒,会导致肝肿大、肝硬化、肝坏死.     

体虚老人要防冬瘟

1.头昏脑胀 冬瘟侵犯肝脏时,会出现头晕、脑涨,并伴有身体麻木拘急(四肢拘挛难以屈伸)、肋下刺痛等症状.中医认为,肝气保持柔和舒畅,才能维持肝疏泄气血的功能.肝气长期郁结不舒,会导致肝肿大、肝硬化、肝坏死.     

美国研究称睡眠不足恐致肥胖

有两项美国研究显示,在筛选健康食物的能力方面,睡眠不足者比睡眠充足者薄弱许多,这使得睡眠不足者更容易肥胖。美国哥伦比亚大学的博士及其团队对25位标准体重的人开展了为期5天的研究,受试者被限定睡眠时间为4小时或9小时,然后对其选择食物的能力进行分析。结果显示,睡眠不足者会更倾向于选择垃圾食物,特别是高油脂食物,从而导致肥胖。     

春季护肝3之经

二月早春，佳节已至，亲友聚会，把酒问盏，难免让人的肝不堪重负，肝脏是人体惟一的解毒器官，从各种途径进入人体的物质最终都要在肝内转化或贮藏。它也是体的净化器，肝功能正常，毒素自能化解。肝脏一旦受伤，人体的免疫力就会下降，如果不及时调理，就会出现肝部不适，不但会引起肝脏疾病，还可能诱发其他方面的疾病。     

春季补五脏养肝应为先

春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机.按照中医"四季侧重"的养生原则,春季补五脏应以养肝为先.春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝.在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发.可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变.因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整.     

数一数熬夜造成的伤害

有些女性原本一向身体健康,但只要连续熬夜2天后,便会出现眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨、疲惫不堪、腰酸背痛、无精打采的“病”态。别以为熬夜是小事。熬夜可造成体内器官阴阳失调,因为睡眠是身体进行自我调整修复的时间,你侵略它的时间,它便侵略你的健康。长期睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量,使人的精力和体能被抑制,造成免疫力低下,会对身体造成多种伤害。     

你的肝脏有多累

“肝回声前部增强,后部明显衰减。脂肪肝。这样的“B”超检查结果常常令那些自认健康无病的人大惑不解。也只有在这时,那从未意识到保护肝脏的健康人才会猛然反醒而不禁问道:     

为什么

为什么肝肾疾病患者需慎补氨基酸氨基酸是构成蛋白质的基本形式,是人类赖以生存的物质基础,由于其对人体作用的重要,有人有病无病都喜欢补氨基酸,其实这样做并不好。正常情况下,人体摄入的氨基酸有部分需分解为氨(一种对人体有毒素作用的物质),然后在肝脏合成另一种较氨毒性更大的产物一尿素,随尿液排出体外。人若摄入的氨基酸过多,在体内分解的氨也增多,需通过肝脏合成的尿素便相应增加,使肝脏加大工作量。如果肝脏长时间处于超负荷工作状态,就会导致功能不良,遇到肝脏原本就有病变或功能不全者、肝脏合成尿素的能力必然减弱,甚至障碍。一旦氨在体内不能合成尿素,就会     

鼾静─止鼾的良药

打鼾的成因为什么我们会打鼾？从医学上讲，是喉咙里的软组织（通常是软颚和蚓垂）在呼吸时发生振动，睡得越深，肌肉越放松，鼾声就越响。任何导致肌肉松弛的情况或物质都会使人打鼾，例如酒精，抗组织胺药，安眠药或感冒药。腺体肥大、感冒、身体过胖（肥胖会使蚓垂加重，振动时声音更响）、鼻道阻塞，例如鼻腔隔膜的曲形不正或支气管毛病如哮喘，也会引致打鼾。仰睡，枕头太软或太大也会使人打鼾。吸烟刺激呼吸系统，更会加重打鼾的程度。打鼾的烦恼很多人都会打鼾。打鼾大多不是病症，但会影响睡眠，而睡眠不足直接影响人的精神状态，这…     

假日解酒,有备无患

切不可空腹喝酒 空腹饮酒很容易醉人,这是因为酒精到了腹中很快会被吸收,即使喝得不多也易醉.而且由于胃里没有食物,酒精会对胃壁带来直接刺激,诱发胃炎,时间长了还可导致胃溃疡,并伤肝.建议饮酒前先吃点东西,如主食、酸奶、豆制品等. 白酒与啤酒不宜同饮 不少人喜欢先喝白酒,最后再用啤酒助兴.但啤酒中含有大最二氧化碳和水分,会加速酒精在全身的渗透作用,对肝脏、胃肠、心脏等器官造成强烈刺激和严重危害.     

饮食催眠十法

一个人如果睡眠不足，往往会导致食欲不好，精神不振，记忆力下降，工作效率降低等。这里介绍几种食疗催眠法，可助你通向睡乡之路。     

女人吃什么补荷尔蒙

从中医的理论上说,人体有肾、肝、脾、心、肺五脏．而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对身体中出现的一些不良症状,它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时．对身体起支撑作用的关键：而肝和肾能正常运作,这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状,首先要从健胃健脾开始。     

牛蒡提取物对刀豆蛋白A诱导肝损伤小鼠的保护作用

目的:研究牛蒡提取物对刀豆蛋白A(Con A)诱导肝损伤小鼠的保护作用并探讨其可能的作用机制.方法:小鼠尾静脉注射Con A建立肝损伤模型.计算小鼠肝脏、脾脏和胸腺指数,测定血清中谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST)和肝组织中肿瘤坏死因子(TNF-α)和一氧化氮(NO)的含量.观察肝组织病理学变化.结果:牛蒡皮乙醇提取物(PA)显著改善肝损伤小鼠的肝脏和胸腺指数(p＜0.05);降低血清中ALT、AST活性和肝组织匀浆中TNF-α、NO的含量(p＜0.01);肝脏病变明显减轻.去皮牛蒡根水提物(MA)未表现出护肝作用.结论:牛蒡皮乙醇提取物(PA)对Con A诱导肝损伤小鼠具有保护作用,其作用机制可能与抑制T淋巴细胞的活化和相关炎症因子的释放相关.     

缺觉、口渴也会导致饥饿

正经常感觉饿得慌、想吃东西吗?英国营养学家肖娜·威尔金森告诉你,那很可能不是你的胃空了,而是由于没睡够、口渴等意想不到的原因。威尔金森说,研究发现,睡眠不足会导致体内瘦素蛋白减少、饥饿激素增加,进而直接影响人的饥饿感和进食量。这也是为什么睡眠不好可能导致超重。对此,专家建议,适当补充微量元素镁能帮助人体放松,提高睡眠质量。而对于口渴与饥饿之间的关联,威尔金森解释说,人体细胞需要水分参与营养物质的吸收过程,如果缺水,营养吸收     

天然甜菜碱——功能卓越的功能性因子

甜菜碱广泛分布于动物、植物、及微生物中,其主要生理作用是作为渗透压调节剂和甲基供体(转甲基作用).作为渗透压调节剂,甜菜碱能保护细胞、蛋白质和酶不受环境应激(如低水、高盐、或极端的温度)的影响.作为甲基供体,甜菜碱能参与蛋氨酸循环--主要发生在人类的肝脏和肾脏中.膳食中甲基基团的摄人不足导致许多主要途径的低甲基化,包括:1)血浆同型半胱氨酸浓度升高和S-腺苷甲硫氨酸浓度降低引起的肝蛋白(蛋氨酸)代谢紊乱;2)不充分的肝脂肪代谢,会导致脂肪变性(脂肪蓄积)和血浆脂质异常血症.肝代谢的这种改变可能引起许多疾病,包括冠脉疾病、脑血管病、肝病及其它脉管疾病.越来越多的证据表明,甜菜碱是一种对某些慢性病,例如脂肪肝及心脑血管疾病等,具有预防作用的重要的营养素.随着经济的发展及生活水平的不断提高,中国的脂肪肝发病率也呈上升趋势,而含甜菜碱的膳食摄入又不足.因此,开发含有天然甜菜碱的产品有着广阔的前景.天然甜菜碱产品为这一应用提供了可能.     

用饮食治理坏脾气

中医认为，当一个人出现肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝盛的症状，就会表现出容易生气的情绪。现代医学亦已证实，内分泌失调会导致人易怒。女性更年期综合征、男性易怒综合征等疾病主要都是因内分泌失调所致，这样的患者往往易怒。而许多女性经期易怒，也是主要由内分泌失调导致。过度的情绪反应会损伤人体的脏腑，反过来又会引发新的疾病。因此，当某个人突然在某段时间出现性情改变，变得易怒，最好到医院检查一下是否罹患生理性疾病。