职场中的一面幸福镜子——《杜拉拉升职记》热销的理由

小编推荐理由 曾有人分析,由于现今纵横交错的职场竞争、生活压力、人生困惑,加上金融风暴,使《杜拉拉升职记》这种前所未有的职场角色打遣与外企白领生存法则解读,非常适时地切合了众白领心灵所需。杜拉拉就像一面镜子,照出众多白领的生存模式,职场新鲜人看到了自己身上的不足,     

做健康快乐的女白领

一白领女性处于女性生活的最上层．享受的生活机遇比一般女性更充分．因而白领女性应该是最健康快乐的女性。然而白领女性的生活现实并非人人如此。     

女性比男性更容易患上肾炎

东南大学附属中大医院检验科束国防医师介绍,在做肾功能检查的女性中,白领女性占到了相当比例,这些女性大多为成功白领。专家介绍,女性较男性更易患肾炎,而白领女性较其他女性患肾炎的更多,女性的尿路较短,逆行性感染的机会更多,而尿路感染本身就是损坏肾脏的重要因素。30岁以上的女性应该每半年做一次尿检。尤其是感到身体疲劳时,就要高度警觉。     

做健康快乐的女白领

■白领女性处于女性生活的最上层,享受的生活机遇比一般女性更充分,因而白领女性应该是最健康快乐的女性。然而白领女性的生活现实并非人人如此。一些年轻的白领女性在面对日复一日的繁重工作的同时,还被一些不良的身心症状所困扰。身体疲惫、面容衰老、精神紧张……不少人担心这些来自身体内部的危机和沉重的工作负担,会使自己过早衰老。据有关统计资料显示,我国有95％的女性出现早衰现象,而这其中就有不少是白领女性。按说现代白领女性一般都有一份令人艳羡的工作,收入也比较可观,生活条件不断改善,生活水平越来越高,可为什么会出现隐性更年期现象,机体怎么会提前衰老呢?日常生活中,人人都有心理上、情绪上的低落、波动,     

泡温泉 三类女性不宜

一边看雪花飘洒,一边泡热汤氤氲,这似乎是冬季最放松心情,舒缓压力的一种娱乐。很多白领女性都乐此不疲。只是不是所有女性都适合泡温泉,专家表示,孕妇与计划怀孕者、经期及经期前后女性,还有刚接受妇科手术的女性都不宜泡温泉。孕妇与计划怀孕者不能泡     

下午调整心情是关键

白领男人们，您忙了一上午，可感觉到疲劳?可是工作还要继续，而且，您可能又想到公司的人事、自己的升职，还有下班回家的种种琐碎事物，您可觉得下午是最难熬的时光?     

白领女性:别让自己老得太快

据有关统计资料显示,我国有95%的女性出现早衰现象,而这其中就有不少是白领女性。按说现代白领女性一般多有一份令人艳羡的工作,收入也比较可观,生活条件不断优渥,可为什么会出现隐性更年期现象,机体怎么会提前衰老呢?白领女性所承受的身心压力比男性大得多白领女性要面临工作、生活、学习、家庭等一系列问题。在当今竞争日趋激烈的社会环境中,女性所承受的身心压力,相对于男性而言要大得多。她们除了要完成本职工作,应对纷繁复杂的人际关系外,在家庭中还要扮演贤内助的角色。这种长期持续的     

办公室女性也要防“肾虚”

常常被人羡慕的白领女性,其实也常常被一些因工作环境导致的不良健康状况所困扰,除了常说的亚健康状况,本是男性“常见病”的肾虚最近也成为白领女性的“职业病”。哈尔滨医科大学附属第四医院肾病护理专家杨晓梅解释说,由于白领女性每天较少走动,长期坐在办公     

女性白领养生需注意

白领女性的生活总是围绕着几个关键词:久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。白领女性如何养生才能使自己更加健康?在日常的养生保健当中,白领女性又容易陷入哪些误区?通过洗肠、断食排毒养颜很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式清除身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也     

白领丽人 肾易受伤要规避

正现代生活中,很多女性在追逐时尚的过程中享受着时尚生活的风光,却常常把健康抛在脑后。尤其是原本好发于青壮年男性的泌尿外科疾病——肾结石,如今却让白领女性频频"中招"。有资料显示,患肾结石的男性与女性发病比例为3∶1。那么,究竟是何原因让肾结石逼近现代白领女性?其实,仔细分析一下,不难发现,这与如今白领女性们的"时尚生     

白领女性长期熬夜易导致妇科疾病

都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是越夜越美丽,透支着青春也透支着健康。喜欢精彩夜生活的都市女性,面临着健康危害,却不自知。对此,我们总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,预防疾病。     

为年轻白领解压献策

"明明头痛得快炸开,但一想到完不成任务就可能被解雇,只好不停地给自己加压再加压。"像葛梅这样在长假里还"自寻烦恼"的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子,他们在超负荷工作的同时,深感"难以承受之重";掰掰手指,疲劳、失眠、脱发、发福,种种中年以后的常见毛病已提前缠身。养生保健专家傅善来、华东师范大学心理学系教授徐光兴、德瑞姆心理咨询中心咨询师冯耘、丽池健康会所总经理张玉章因此为年轻的白领献计献策。     

都市白领警惕骨质疏松

正骨质疏松症原本是困扰老年人群的主要疾病,但是近年来却呈年轻化趋势,特别是在都市白领女性中,骨质疏松症的发病率逐年上升。最新研究发现,三四十岁甚至二十多岁的年轻女性,都有可能罹患此病。骨质疏松症为何青睐年轻白领女性在患有骨质疏松症的人群中,女性发病率(尤其是停经后)高于男性。除男女生理结构方面的差异之外,节食减肥、生活不规律、室外活动不足、饮食不均衡等都会导致骨质疏松症"缠"上年轻白领女性。减肥减肥是女性易罹患骨质疏松症的第一危险因素。有调     

主食吃太少，会给身体带来隐患

长期缺乏主食不仅不能达到减肥的目的,反而会给健康添加重重隐患。尽量做到早睡早起,三餐定时定量,不暴饮暴食,不吃太多不益健康食品,每周参加2至4次的快走、游泳、骑自行车等运动。许多女性喜欢以不吃或少吃主食的方式进行减肥,尤其是白领女性。日前发布的《中国白领膳食健康白皮书》中,在对1500名白领的调查中,每10个人中差不多有4个每天主食摄入量不足。女性白领中“吃不够饭”的比例更是每10个人中就有6个。     

白领女性长期熬夜易导致妇科疾病

都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是"越夜越美丽",透支着青春也透支着健康.喜欢精彩夜生活的都市女性,面临着健康危害,却不自知.对此,我们总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,预防疾病.     

静安区白领女性健康促进生活方式现状调查分析

目的 了解上海市静安区白领女性健康促进生活方式现状及其影响因素,为探索适合上海市楼宇白领女性健康促进的综合措施提供信息和建议.方法 对连续入选的静安区工作的494名白领女性进行横断面调查.采用一般资料问卷、健康促进生活方式量表等收集资料,用SPSS 17.0统计软件进行描述性研究.结果 （1）本次调查结果显示,白领健康促进生活方式总分得分指标为58.89％,问卷涉及的各种健康促进行为在生活中做到约六成.在各维度中,社会支持和营养行为、自我实现行为得分指标较高;而压力处理、运动行为和健康责任行为得分较低.（2）多元逐步回归分析结果发现,总分与年龄、文化程度和自感健康状况有明显的正相关.结论 静安区白领女性健康促进生活方式的总体水平一般.建议针对不同特征白领有计划、有组织及有目的地开展健康教育活动和文体活动,使健康责任行为成为一种生活的习惯,促进运动行为和压力处置行为.     

白领女性别拿健康赌明天

都市的快节奏,使年轻的白领女性特别容易受到情绪困扰,其中抑郁症最具普遍性,故被人形象地称为"情绪的感冒"。抑郁症高发年龄为21岁-33岁,白领女性患抑郁症的比例是男性的2倍-3倍。一般认为,女性易患情绪困扰因素有两个,一是软弱,二是多愁善感。     

白领女性怎么吃

由于工作方式及生理特点,白领女性与男性相比,在饮食上会有许多不同。那么,她们的营养有哪些特殊呢? 首先,要注意减少脂肪的摄入量。一般来说,白领女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量应     

白领女性潜在的四大健康隐患

妇科专家总结了白领女性潜在的四大健康隐患,提醒女性朋友们注意预防。 隐患1：炎症自行处理适得其反 很多白领女性工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症,建议女性朋友们应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡,生活规律,注意休息。     

白领女性压力多 科学应对好化解

正现代生活中,很多白领女性面对压力大的时候会很难过,而且很多女性有心情烦躁的问题,所以女性心理一直都是备受关注。职场白领女性面对压力大,心情烦躁要会科学调节。恐孩:白领女士患上"恐孩症"。从医学的观点看,女性35岁以后生育属于高龄产妇,高龄妊娠与分娩的危险系数升高,年龄超过35岁的孕妇,妊娠后期易并发妊娠高血压综合征,不仅给孕妇自身健康带来危害,而且可致胎儿宫内发育迟缓。因此,想要孩子就应早拿主意。而且,在怀孕时和生产后,只要合理营养,坚持适宜的运动,就可防止和避免