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在制定与实施运动处方时,应考虑运动处方产生的心理效应。文章阐述了运动处方的内涵、运动处方的锻炼心理效应、制定运动处方的心理测量工具及心理缺陷者运动处方的项目选择。从社会发展和素质教育的视角对健身运动处方体育课进行理论研究,并就其对体育专业大学生心理健康的影响进行理论分析。建议高等体育院校应以大学生健康发展为指导,在提高运动成绩的同时加强对大学生的心理健康教育。 相似文献
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运动处方与锻炼的心理效应 总被引:46,自引:1,他引:46
身体锻炼能够调节情绪,增强心理健康,预防心理疾病,它的心理效应受运动处方的影响。本文探讨了运动处方的4大要素与身体锻炼心理效应的关系,指出了将来的研究方向。 相似文献
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老年人体育锻炼与运动处方 总被引:2,自引:0,他引:2
随着我国老年人口的不断增加 ,参加体育锻炼的老年人越来越多。但是 ,老年人往往忽视了运动的安全界限。本文在查阅有关文献的基础上阐述了老年人运动处方的重要性及其制定方法。 相似文献
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随着中国老龄化问题的日益严重,老年人的健康问题受到越来越广泛的关注.老年人运动处方是维护和促进老年人健康的一种简单、经济、有效的好方法.根据体育锻炼时老年人生理心理健康的促进作用,通过对老年人运动处方的准备工作、制定内容、影响因素、实施建议等方面的研究和探讨,旨在引导老年人通过合理有效的运动锻炼和健康的生活习惯来实现身心健康. 相似文献
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体育运动对老年痴呆症的预防及运动处方的制定 总被引:4,自引:0,他引:4
近年来,我国老年痴呆症的发病率迅速上升,已经严重影响到老年人的晚年生活质量。本文就老年痴呆症的分类、病理以及临床表现做一简单阐述,并且分析了体育运动对老年人中枢神经系统的影响,以及对如何制定运动处方做了初步的探讨。 相似文献
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运动处方教学模式研究 总被引:52,自引:2,他引:50
通过国家教育部“九五”重点课题“运动处方在中小学体育工作中的应用研究”的实验研究,把运动处方定位成一种教学模式,探讨了有关“运动处方”的诸方面的问题。实验结果显示,运动处方教学模式的优越性就在于它具有较强的科学性、针对性和实效性。对于我国青少年学生体质和体育教学现状的改善等系列问题,运动处方教学模式更具有较强的使用价值。 相似文献
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运动增进心理健康的机制及运动处方 总被引:11,自引:0,他引:11
身体锻炼与心理健康之间有着密切的关系,科学的身体运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁水平。笔者综述了身体锻炼与心理健康之间关系的研究成果,探讨其心理学和生理学机制,并提出增进心理健康的运动处方。 相似文献
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运动处方指导人们身体锻炼方面的应用研究引起了广泛的关注,同时也使人们进行身体锻炼方--法等向着科学化、效果良好化、明显化的方向发展。文章通过分析运动处方的有氧运动的健身价值、超量恢复原理和“全面身心健康概念”三方面的健身理论基础,为运动处方指导大学生体育锻炼提供个性化指导和理论参考。 相似文献
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健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究 总被引:13,自引:0,他引:13
在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。 相似文献
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健心运动处方对提高大、中学生心理健康水平的实验研究 总被引:16,自引:2,他引:14
通过在中学、大学体育课、课外体育活动中实施健心运动处方的实验,运用“学生心理健康问卷”评价和探讨实施处方的心理效果。实验结果表明,中学生实验组通过处方的应用,来显示出明显的效果,但心理健康水平好于普通中学学生;大学女生的实验表明,经处方的实施,在人际交往、学习适应、意志及情绪因子上有明显进步。 相似文献
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采用SCL-90精神症状自评量表对新生代农民工进行测量,并对运动处方锻炼与心理健康之间的关系进行了研究。结果表明:1)新生代农民工除人际关系敏感因子外,躯体化、强迫、抑郁、敌对、恐怖、精神病性等因子及阳向项目数、总分均高于国内青年常模;2)运动处方锻炼的新生代农民工与非锻炼的心理健康水平存在着显著性差异;3)在提升新生代农民工心理健康方面,运动处方锻炼是一条行而有效的途径,且运动处方与新生代农民工的心理健康的改善呈正比关系。 相似文献
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成绩优秀的学生往往存在一些特殊的心理问题,预防和消除优秀生的心理问题具有十分重要的意义。在进行体育教学和身体锻炼的同时,适当地运用运动处方,可以治疗优秀学生的心理疾病和消除心理障碍,促进优秀学生健康成长。 相似文献
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大学生体育生活方式与身心健康关系的研究 总被引:10,自引:1,他引:10
运用文献资料、专家访问、问卷调查、数理统计等方法,根据大学生体育生活方式的主要特征,制定问卷调查表,对武汉理工大学240名大学生进行调查。结果显示:一部分学生具有良好体育生活方式特征,而另一部分学生不具有良好体育生活方式特征。分别对这两部分学生的身心健康状况进行测试、对比分析,结果显示:具有良好体育生活方式的这一部分大学生的身心健康状况明显好于另一部分学生。可见良好的体育生活方式对大学生的身心健康有着重要影响,建立良好体育生活方式是促进大学生身心健康的有效途径。 相似文献
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