让老年人远离饮食误区

老年人很流行养生，由于常常有多种慢性疾病缠身，吃东西也尤为在意，可是就是这样在意，我们仍能发现很多的饮食误区。     

饮食生活中的常见误区

现如今,越来越多的人开始注重健康了,尤其是一些家庭微信群里,各种“健康消息”刷屏,但网络上有些所谓的“健康消息”不能盲目相信,特别是以下几个与饮食有关的常见误区,希望大家注意。     

糖尿病常见的饮食误区

糖尿病是一种慢性疾病，当人体胰岛产生胰岛素不足或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时发生。目前，无论在发达国家还是发展中国家，糖尿病的发病率都呈不断增长的趋势。中国糖尿病发病率高达10％，是世界平均值的2倍，糖尿病已成为国人健康第一大杀手，且发病年龄有日益年轻的趋势。     

饮食营养常见的误区

<正>饮食是人类获取营养的重要手段。因此,在饮食上应掌握科学获取营养的方法,而目前在人们的生活中,却存在着不少获取营养的误区。水果比蔬菜的营养好事实上,大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜全面,且在成分的含量上也有所不同。     

老年人看病常见的误区

自以为是 患不愿意配合医生做必要的检查，自己点名要药。这类人多为一些中老年慢性病患。他们自认为久病成医，当医生提出根据病情需做必要的检查时．他们常常觉得麻烦．没有必要．哪里不舒服拿点药吃，症状减轻了也就算了．结果呢？是钱花了．药吃了，病没好。     

老年人养生莫陷入饮食误区

<正>随着岁月的流逝,老年人生理功能逐渐减退,越来越多的老年人开始注重养生保健。养生保健中饮食非常重要,有些老年人因相信一些道听途说的"养生经",或者某些所谓养生"专家"的说教,而陷入了种种饮食     

糖尿病患者常见的饮食误区

误区一：得了糖尿病就应该少吃饭 不少糖尿病患者以为饮食治疗就是少吃饭，甚至不吃饭。实际上不吃主食或主食过少，身体就会缺乏所需的葡萄糖来源，身体就必然要动用脂肪，脂肪在体内分解生成脂肪酸，并在体内燃烧后释放出能量。由于脂肪酸产生过多，常伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。体内蛋白质分解，长久就会导致消瘦、乏力、抵抗力低下，容易继发各种感染等。由此可见，无论是正常人还是糖尿病患者，并不是主食吃得越少越好，而是要根据自身情况及活动强度，     

最常见4个饮食坏习惯

1.喝水没规律比方说,发现身边许多人"隐性缺水":口渴的时候才喝水,不渴的时候就不喝。这样对健康会有三大危害:便秘、泌尿系统结石炎症和增加血液黏稠度。最起码一天要喝1200～1500毫升。早晨空腹喝水最好,但一次不要喝太多。     

远离老年人常见皮肤病的误区

<正>误区一勤洗远离皮肤病及热水止痒一位邻居带着她70多岁的父亲找我看湿疹,说她父亲皮肤本来好好的,最近不知听谁说老年人要勤洗澡,爱干净,才不得皮肤病。结果每天要洗3次澡,而且喜欢搓洗。看着他全身皮肤干燥起皮脱屑,多处抓破,是典型的干燥性湿疹特征。我问老人为什么要这样做,他告诉     

专坑老年人的5大饮食误区,请绕开

我国已经进入老龄化社会,60岁以上的老年人口达2.64亿,65岁以上老年人口达1.9亿.老年人较普通人群有着不同的特点.随着年龄的增长,人体各器官均会出现整体性的功能下降,同时伴发各种急慢性疾病、老年综合征.特别是营养不良,老年人已经成为营养不良的高危人群.     

孩子吃饭, 这些误区需注意

喂养除了给孩子提供营养以支持生长发育的主要作用外,还会给孩子提供社会交流、分享和养育的环境.良好的喂养体验,可以促进孩子社交能力的发展,一定要把握好,避免出现下列误区.     

安全用药,走出这些误区

据世界卫生组织统计,全球一半的患者不会正确用药.有一项调查显示,我国九成居民都存在用药误区. “这个药是饭前服还是饭后服?”“空腹吃药伤胃吗?”……这些都是时常困扰患者的用药问题.千万别小看了吃药这件事,我们在新闻中也不乏看到“18月龄幼童口服泡腾片身亡”“老人剥开胶囊服用后食管被灼伤”这些令人心痛的事件.那么,我们应...     

秋季,这些蔬菜最养生

秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?深绿色蔬菜天天吃——秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜养阴生津——白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,入秋后,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白     

6种最常见的饮食问题

问题1 三餐搭配不合理,早餐不吃夜加餐 很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调、品种少,甚至随便在街头买点应付,还有些年轻人和学生不吃早餐;中餐大多买快餐、吃盒饭,或是简单做些对付;晚餐往往非常丰盛;还有不少人有吃夜宵的习惯。长此以往,健康一定远离你!     

最常见的7种饮食问题

世界卫生组织对191个国家的健康生命调查报告显示：尽管我国居民的平均寿命已达71．8岁,但健康寿命只有62．3岁,排在第81位,与排在第一的日本相比整整差了一轮!这意味着很多中国人的最后十年是在病魔缠身中度过的。据调查,饮食不健康是影响健康寿命的主要原因之一。我国的“营养盲”远多于文盲,保守估计,有超过60％的家庭膳食搭配不科学、营养不合理,存在诸多问题。     

饮食中最常见的精子杀手

现在随着生活压力的增大,人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降,甚至杀精。因此,要想提高生育质量,首先得从食物根源入手。以下几种食物要引起男性朋友的足够重视。豆腐:爱吃大豆制品的男性要当心了。美国哈佛     

最常见的十大健身误区

健身的目的是“强健身体”。但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解,长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要误区有：     

这些误区地带,请别踏进

自选感冒药3大误区 据统计,有五成的感冒患者在感冒初期会选择自己治疗,这些人或是因为工作太忙,或是觉得只要自己"对症下药"就用不着去医院.不过,专家表示,由于缺乏相应知识,很多人在服药上存在误区,这"吃错药"可不是小事,不但治不好病,还有可能导致严重的后果. 误区:中药配西药不等于好得快 感冒药品大致分为4类:含解热镇痛药的复方制剂,如感康、康泰克、泰诺、感冒通等;抗菌药物,如头孢类药物等;中药汤剂类;中成药,如清热解毒口服液等. 感冒自行服药的患者中,约有一半为了感冒能好得快有过西药配中药,西药配中成药,或者同时服用几种感冒药等行为.事实上,同时服用几种感冒药会加大药物剂量,出现不良反应的危险性也成倍增加,长期大剂量的服用甚至会严重损害肝肾.     

使用安全套,别入这些误区

小小的安全套,既能防止意外妊娠、预防性传播疾病,还能起到延长性爱时间、提升情趣的作用。但现实生活中,很多人却用错了安全套。近日,美国两性知识网站“Kinkly”刊文,给出了人们在使用安全套时最容易出现的误区。就此,清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年给出正确指导。安全套会降低男性快感这是男人们不使用安全套的最常见借口。许多女人也信以为真,最后却因此后悔。最新的权威研究发现,安全套对