健康是人生最宝贵的财富

一提到财富,人们首先想到的往往是金钱、珠宝、房产、私车……其实,从广义上说,人生的财富还有许多许多,比如名誉、地位、权利、青春、美貌、事业、爱情、亲情、友情、智慧、知识等。在人生所有的财富之中，健康应该是最宝贵的、第一位的。     

女性青春期健康应从“吃”开始

在进入青春期后，女性身体生长发育的速度会达到一个高峰，因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。女性在进入青春期后，因为月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，所以女性在青春期对营养的需求有其特殊性。另外，很多女孩子在月经来潮前有乳房胀痛、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状，如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减轻这些不适感。因此，从某种意义上说：女『生要想保持青春期健康应从“吃”开始。     

有“趣”老人更长寿

年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精力充沛地生活着，向人们展示着强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿、更健康、更活跃？最新的一项凋查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量就越高，就更有助于健康长寿。     

解读身体透露的“数字信息” 牢记健康的完美指标

体检时，化验单上的一堆数值总让你看得“云里雾里”；而在日常生活中，无论是手机号码，还是银行卡密码，你却都能背得滚瓜烂熟。其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有关的最完美指标，供您参考。     

人生中十个重要的健康伴侣

菠菜菠菜中富含铁,而铁是人体的造血原料之一。菠菜是女性经期的好食品,经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。菠菜中含有可观的蛋白质,可促进身体发育,使人精力旺盛。     

磨难是人生的一笔财富

正如温室中的盆花永远经受不了狂风暴雨的考验一样，真正的英雄是绝不会甘于安逸享乐、平庸无味的生活的。其实，磨难也是人生的一笔财富，它可以让我们学会拼搏，学会忍耐，可以让我们在生活的熔炉中炼就坚韧不拔的毅力，然后一步步地从幼稚走向成熟、由困境走向成功!     

健康是最大的福

“没啥别没钱,有啥别有病”,这是现代人经常挂在嘴边的一句话。财富与健康相比,孰轻孰重？一位哲人说得好：“第一是健康,第二才是财富。”身心健康才是最大的幸福!健康是无价之宝,用再多的金钱也难买到。     

学会经营健康

有人说,成功的事业需要经营,幸福的家庭需要经营,甜蜜的爱情需要经营。其实,健康同样也需要我们用心去经营。健康,对人的一生来说,虽然不是惟一的目的,但却是人生十分重要的物质基础。     

健康体检的意义与禁忌

<正>每隔一定的时间,部队均会组织医务人员对官兵进行健康体检。广义的健康体检是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查,以了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。它既包括临床各科室的基本检查,还包括超声、心电、放射等医疗设备检查,以及围绕人体的血液、尿便的化验检查。我们这儿说的健康体检是指在身体尚未出现明显疾病时,为了解身体情况、筛查身体疾病而对人群进行的预防     

健康板报

养生不妨“淡”一些,"淡"养生不只是要求饮食口味要淡,其实内涵丰富。首要,要淡然看待名利。中医认为,人的怒、喜、思、悲、恐与五脏有联系,心在志为喜,肝在志为怒,脾在志为思,肺在志为忧,肾在志为恐。五种情志过甚,会伤及五脏,并通过生理变化表现出来。为此,养生不应过度追名逐利,要以豁达心态看待人和事,做到淡泊名利。遇到任何事都要泰然处之,这也是健康长寿的"秘诀"。其次,要善用淡味中药。     

老人与子女和谐相处“八原则”

<正>健康和睦的家庭生活,使人精神愉快、身心轻松,小孩子茁壮成长,年轻人干劲更足,老年人健康长寿。为营造温馨和谐的家庭生活气氛,避免和减少不必要的家庭矛盾和纷争,除了要求年轻人发扬"尊老、敬老、爱老、助老"等传统美德外,建议老年人在与子女相处时注意把握以下八原则:对子女要多些理解,平等对待。每个人都有被理解之需要。老年人对子女,也要以平静的心态,站在朋友的角     

寻找健康

健康是人类与生俱来的一种愿望，哪怕是在穴居和茹毛饮血的年代，健康也是人们梦寐以求的一件事儿。“衣食足，则思淫欲”，孔老夫子的话其实只说对了一半，“衣食足，则思健康”才是人们共同的，最为真实和迫切的愿望。     

健康是人生最重要的资本

人生有一笔十分重要的资本，如果你今天不在乎它，那么明天你将无法在乎你今天在乎的一切——无论是名利，还是权力、地位、财富。这笔资本就是你的健康!     

健康的第二基石：适量运动

适量运动是健康四大基石的第二块，是非常重要的。早在2500年前，医学之父古希腊名医希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”他把运动放在和阳光、空气、水一样重要的地位，认为运动每天都不能少。     

健康就是财富

有这样一则故事：一位青年人因为对自己微薄的工资收入很不满意,就走进深山老林,向一位仙人求教：“我刚刚参加工作,收入少得出奇。我现在最想的是怎样让自己富起来？”仙人听后,双手向上一挥,两个大袋子就摆在青年人的面前。仙人说：“这两个大袋一个装有金钱,拥有它,你可以发家致富;另一个装有健康,拥有它,你的一生无病无痛、精力充沛。”     

用爱心为老干部们的健康“护航”——记临沂军分区干休二所卫生所所长吕涛

随着老干部普遍进入"两高期",负责老干部医疗保健工作的医护人员任务更重了,压力更大了.为了保证老干部的健康长寿,那些战斗在老干部工作一线的军队医务人员任劳任怨、格尽职守,涌现出许多感人的事迹.临沂军分区第二干休所卫生所所长吕涛就是其中的一位. 老干部的"健康守护神" 《诸氏遗书》中说:"夫医者,非仁爱之士不可托也,非聪明理达不可任也,非廉洁淳良不可信也."吕涛以他救死扶伤的至仁至爱生动地诠释了这句古语的含义. "喂,吕所长,俺家老伴快不行了……"去年8月的一天,正在家吃饭的吕涛接到老干部刘钢的求救电话后,立即放下碗筷,背起急救箱,跑到了刘刚家,为病人做了相应的检查,诊断为急性左心衰,并给患者采取吸氧、输液等现场急救措施.待病人病情稍作好转后,他又急送病人至临沂市人民医院住院观察治疗.病人住院期间,儿女不在身边,只要有时间,吕涛就到医院陪老人聊天.很多患者都说她有福气,有这么孝顺的儿子,而老人则面带自豪地说,"嗨,我哪有这福气?他是我们卫生所所长啊!"     

名人的健康秘笈

著名电影表演艺术家、导演、朗诵艺术家孙道临，活到86岁高寿。他的长寿之道是既锻炼身体，又锻炼脑力。他认为身心平衡，方能健康长寿。他的健身锻炼是多方面的，而且能持之以恒。他一直坚持骑单车锻炼身体。他每晚睡前至少散步半小时，早上起床前自我按摩，凡能触到的地方均按摩100次，以促进周身血液循环。他善钢琴，会唱歌，写一手好书法。他把练书法也当作健身活动。他说过：写字可使手臂肌肉得到锻炼，调节呼吸。     

学会对过去说“再见”

人生需要记忆——记住经验，记住教训，记住关怀，记住友谊，记住爱情。但人生也需要忘却，有所忘才能有所记。只忘不记不行，只记不忘也不行。伟大的哲学家培根曾说过：“逝者已矣，不能复返，聪明的人现在与将来有太多的事情要做，因此他们不在过去的事情上虚耗光阴。”     

“本钱”不可丢

我们常说：“身体是革命的本钱”，没有健康的身体，事业发展、生活快乐、家庭幸福等都无从谈起。对于个人和家庭而言，健康是幸福生活的基础；对于部队而言，健康则是战斗力生成的源泉。