健康从心开始

你是否需要很长时间才能入睡,晚上却多次醒来;您是否感到沮丧并且对什么事情都不关心:您是否每天都感到特别疲乏,去医院却检查不出任何病症;您是否感到很难控制自己的情绪,焦躁不安;尽管很年轻,记忆力却在不断减退……人到中年的张先生是公司经理,快到年关了,各种各样的报表、统计、审核全都堆了过来,他觉得自己都快喘不过气来了,全身无力,去医院又检查不出什么病来……后来经医生指出,张先生的病并非生理疾病,而与心理有关。在一般人的心中,心脏不过是一块肉疙瘩,只知道分秒不停地噗通、噗通跳动。其实,它也有自己的喜怒哀乐,是一个感情丰富的器官。大多数人也应该有过这样的经历:情绪一旦紧张、激动,心跳就会加快,伴随着胸闷、头晕,气堵……     

健康从爱开始

当青春的脚步走过岁月,校园便幻化成一抹斜 阳摇曳在记忆的橙色阳光里。回首,你是否会 想起那个讲台那个课堂?     

健康从受精卵开始

人体健康是贯穿人一生的大事，不要以为健康是老年人的事。人的一生从受精卵就开始了，整个过程大致分为八个时期：受精卵、胎儿、婴儿、儿童、少年、青年、中年、老年。首先要谈就从受精卵开始。     

健康从脚开始

工作需要整天站着，双脚又累又痛，怎办？ 脚跟疼痛是脚跟骨刺所引起？ 剪趾甲不当，趾甲向肉里生长？ 按摩脚心保健也美容？     

男性魅力从健康开始

男人注意私处的健康,是最有魅力的。专家提醒:关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:     

幸福家庭从健康生活开始

一位诗人曾写到:家是什么?家是沙漠里的绿洲,风浪中的港湾;家是人生的驿站,生活的爱窝;家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路,没有什么是比家更温暖的去处了。如果你问身边的人“什么是家庭幸福?”相信绝大多数的人会回答:“家人健康!”     

健康生活从“泵”开始

孙强年轻有为，刚过而立之年就已是一家著名房地产公司的总经理，事业蒸蒸日上，前途不可限量。然而，天有不测风云，去年春节过后，他老是害渴，特别能喝水，浑身一点劲没有，人也整个儿瘦了一圈。到医院一查，血糖高得吓人，胰岛分泌功能近乎衰竭，只好接受胰岛素治疗：从此，一日数次的胰岛素注射成了孙总的“必修课”，这给他的工作和生活造成诸多不便。     

健康从幽默开始

幽默是人类一种积极的心理防御机制,它能使人平衡和松弛心理郁结,从而起到固守从容、化解焦虑、消除抑郁和紧张情绪的积极作用。     

创建健康城市从社区开始

创建健康城市是WHO向世界各国倡导的全球战略行动。健康城市是由9O％以上的健康促进示范单位，健康促进学校和健康促进家庭示范户组成，那么只有增强社区的凝聚力及提高居民的健康意识，才能真正达到创建健康城市的目的。     

健康生活从指数开始

随着数字化时代和e时代的来临，人们的生活水平逐步提高，自我保健意识不断增强，人们已越来越重视自己的身心健康。前不久，有关专家提出了一种健康新观念——按指数生活。这些指数是一类科学的指标和数据，与人们的健康密不可分。按照指数生活，将是本世纪人类走向健康的发展趋势。     

健康从今天开始

人来到世上的第一天起,就与健康结下了不解之缘。在人类迈入21世纪的今天,“健康”日益成为大众关注的话题。这说明,21世纪人们对生活质量的一种追求——健康是一种现代生活的质量标准。前段时间,民间流传的“四高”的说法应该是从通俗的角度诠释了这种大众心态,即     

小康生活从口腔健康开始

《诗经》：“民亦劳止，汔可小康”。让更多的人过上小康生活，不仅是古人的梦想，也是我国本世纪头20年的重要战略目标。     

善待自己从健康体检开始

现代生活节奏快、压力大,很多上班族都处于亚健康状态,而健康的身体是从事事业的基础,全民健康是一个国家的重要资源,有了好身体才能更好地工作、生活。随着人们生活水平的提高和自我保健意识的增强,健康需求迅猛增长,     

提升肺部健康从调理开始

健康、舒畅的呼吸对人体健康至关重要。人体的生命活动离不开氧气，而呼吸正是肺脏输送氧气排出二氧化碳等废气的功能体现，肺脏的呼吸作用扮演的角色之重要，就不言而喻了。     

热爱健康从苹果开始

你热爱苹果吗？美国的科学家曾经教导女人：如果想留住青春，那么就让苹果成为你生活中的朋友，然而苹果究竟有哪些功效呢？现在就让我们从苹果最基本的三种功效——预防高血压、整肠作用、美白肌肤谈起，来看一看苹果的神奇魅力吧!     

健康喝水从选杯子开始

喝了一辈子水，考考你：喝水首选啥杯子？ 玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目，挑来挑去就挑花了眼。     

关爱健康从夫妻间开始

呵护女性,健康每一刻女人是美丽的同时也是脆弱的,美丽的女人要懂得关爱自己——在你人生的每一步……关爱女性从夫妻间开始……     

健康生活应该从回家吃晚饭开始

随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视,健康理念深入人心。遗憾的是,真正落实健康的生活方式,并不是件容易事。时至今日,很多人吃饭不按点,晚饭不着家,甚至每晚都醉倒在酒桌旁。     

健康生活，从控盐开始

健康一直是个“大”话题，但成就健康的往往都是“小”细节。控盐就是其中的一个重要的小细节，下面就为大家介绍一些控盐养生的小菜。