超等长练习的生理分析

力量是人体进行运动的首要素质，发展力量的方法多种多样，同样效果也各有不同，作为发展速度性力量（爆发力）的超等长训练，已日益为教练员和运动员所接受，但由于他们对其生理机制了解甚少，缺乏训练的科学性，因此采用时，伤病也经常发生，因而有些专家及教练指出：超等长训练应三思而后行。本文旨在通过超等长训练生理学的分析，阐述其训练的科学依据和训练时应注意的问题，从而使运动员能理解运用它，指导自己的训练。     

超等长训练的生理学分析

本文从生理学角度对超等长训练进行了分析,为这一先进的力量训练法正确的使用提供了理论基础。     

超等长训练的影响因素及应用研究

结合大量翔实案例从应用的角度对超等长训练的概念进行了再认识,探讨了其生理学机制、影响训练效果的关键因素,介绍了超等长训练法在人体上、下肢肌肉训练中的应用,可为更好地在实践中运用超等长训练方法提供理论依据.     

短跑速度力量训练的方法与手段

力量素质是短跑运动员重要的专项素质，为提高短跑运动员速度力量，提出了超等长训练方法及速度力量训练的手段。     

超等长练习法在投掷运动员爆发力训练中的应用

本文主要阐述了什么是超等长练习以及超等长在投掷技术中的具体体现,并提出了超等长练习在训练中的具体练习方法和采用此方法应注意的问题。     

乳酸在短跑训练中的作用与应用

本文通过查阅国内外的大量文献资料,分析乳酸在人体内生成与消除过程,并结合短跑训练实践,科学地探究乳酸在短跑训练中的地位与应用,为当前的短跑训练提供一些有价值的理论依据。     

福建省体育专业学生短跑训练后放松练习的现状研究

本文通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对福建省几所高校体育专业学生短跑训练后放松练习的现状进行了调查与分析,发现其存在的不足,尝试提出相应的对策,为体育专业学生训练后的放松练习提供一定的参考。     

系统控制在短跑训练中的运用

教练员开发短跑运动员的潜力是一个重要的课题.在短跑的途中跑训练中,用系统控制的方法,将训练分成步频系统、步长系统、力量系统、耐力系统、弹跳力系统五个子系统和一个大系统.用系统控制的方法来调节训练的强度,既有丰富多彩的训练形式、循序渐进的训练要求,又可避免运动损伤,让学生在子系统内完成对各项指标的能力储备,从接受训练的学生效果反馈来看,能有效提高短跑成绩,故希望将自己的训练体会与广大同行共勉.     

短跑训练的生理学分析

从生理学角度说明短跑训练要着重提高运动员的无氧代谢能力，阐明短距训练的生理学特点及控制原则。     

对田径教学准备活动的探讨

通过对田径教学现状的调研，分析探讨了准备活动对田径教学效果与质量的影响；指正当前田径教学把准备活动当作一般课堂常规而随意对待，造成不良现象发生的严重性；提出准备活动是体育课的主要组成部分，是确保田径教学效果与质量的重要环节，是预防运动损伤发生的关键．     

杭州市中老年人健身活动的运动生理学分析

按照美国运动医学会推荐的中老年人运动锻炼标准,通过问卷访谈与心率检测从运动生理学角度分析杭州市社区中老年居民健身活动的质与量.结果发现:体育锻炼前,64.1%的锻炼者未做任何健康检测或体能评估;在运动中,以适宜强度运动者为59.6%;在运动量方面,43.5%符合推荐标准;社区中老年人的热身活动参与率较高达到61%;但运动后42.8%的人缺乏必要的身体整理与放松.笔者认为:健身者运动前缺乏对自身健康状况的了解,对运动的绝对与相对禁忌证认识不足,对运动中的潜在危险缺乏监控与指导;由于运动强度过低或过高以及运动时间的不足,许多健身者的运动没有起到对健康的维持与提升,未达到锻炼效果,需要进行健康教育的干预指导.     

现代田径运动训练的主要特征

通过对竞技因素的变化分析。指出现代田径运动的训练走向和趋势是运动素质超前，完整技术训练优先，训练的内容设计紧扣专项技术，训练模式以周为周期，训练的手段方法不断更新，注重技术动作的节奏和个人技术特点等。     

运动对哺乳期大绒鼠持续能量摄入的影响

小型哺乳动物的最大持续能量摄入(sustained energy intake)和消耗可能受到其生理方面的限制。研究测定了哺乳期大绒鼠在运动和非运动条件下的体重、静止代谢率、食物摄入量、胎仔数和胎仔重。结果表明:运动显著降低大绒鼠的体重;但是显著增加大绒鼠的静止代谢率和食物摄入量。两组动物的胎仔数变化差异不显著;但胎仔重运动组显著于非运动组。结果说明哺乳期的大绒鼠运动条件下主要通过增加食物摄入量来弥补能量支出的需要,而投入后代的能量较少,支持热散失假说。     

反馈控制规律在田径教学和训练中的作用和应用

在现代化的运动训练中，人们为了有效地提高训练质量，保证训练的优化效果。正越来越多地在运动中运用各门新学科的应用结晶，从而使运动训练系统始终处于最优的动态平衡状态，文章拟用反馈控制的基本方法，来指导田径运动训练工作，以最大程度地发掘运动员（或学生）的运动天赋，并通过系统训练有效地排除田径运动训练中的各种干扰，使运动训练工作朝着预定的目标发展。     

运动训练联合奥利司他对肥胖小鼠减肥及运动能力的影响

以4周龄雄性C57BL/6J小鼠高脂饮食饲喂8周构建的营养性肥胖小鼠为实验对象,将成功构建的肥胖小鼠分为肥胖模型组、运动组、奥利司他组和运动联合奥利司他组(联合组).以同批次小鼠饲喂普通饮食作为空白对照组;运动组及联合组进行中等强度的跑台运动,其他组不做运动;奥利司他组及联合组灌胃奥利司他,其他组灌胃奥利司他药物溶剂.8周后比较各组小鼠体质量、Lee's指数、脂肪湿质量、脂肪细胞形态和大小以及小鼠力竭运动时间,研究运动训练联合奥利司他对营养性肥胖小鼠的减肥作用,以及对小鼠运动能力的影响.结果发现,运动和奥利司他均能明显减轻肥胖小鼠体质量、减小Lee's指数、减轻脂肪湿质量和减小脂肪细胞大小;运动能有效延长小鼠力竭运动时间而仅用奥利司他则没有明显效果;运动和奥利司他联合处理具有更好效果,基本可使肥胖小鼠恢复至正常小鼠的状态,尤其是在延长小鼠力竭运动时间作用更加明显.     

动作技术练习的归因模式分析

在总结了有关归因理论与归因模式研究的基础上，结合动作技术教学实践，对学生动作技术练习的归因模式进行了分析，结果表明，归因训练能有效提高学生练习动作技术的积极性。     

高校田径运动队训练组织管理方法探析

高校田径运动队的成立是高校体育教育发展进步的表现。本文分析了高校田径运动队的训练特点以及其中存在的问题,并探究了田径运动队的组织管理方法,以推动田径运动教学走向专业化、正规化。     

超氧化歧化酶对运动训练的反应和适应

综述了运动训练对抗氧化系统中超氧化歧化酶影响听研究进展，并对其机制作了简单的综合分析，旨在为运动性疲劳和自由基代谢关系的研究提供一些参考。     

想象与表象法在高校田径技术训练中的运用

在普通高校田径技术训练中,结合大学生的特点,运用想象与表象法,不仅能提高队员的专项技术能力,同时也能培养学生多方位、多层次的思维能力。根据田径技术学习和掌握经历的三个阶段,介绍在训练过程中,想象与表象法的运用。