全球顶尖医生的24大健康建议

1.大笑。2.不要不吃早餐。3.睡眠充足。4.观察一下你的排泄物。5.不要太溺爱脊背。6.吃颜色鲜艳的食物。7.仅仅刷牙是不够的。8.参加瑜伽课程。9.不要孤僻。10.避免时尚饮食。11.做一名聪明的患者。12.戒掉啤酒。13.多喝绿茶。14.大汗淋漓的锻炼。15.把部分钱存在银行。16.多享受性爱。17.确定自己身体各项的指数。18.做些力度锻炼。19.多吃坚果。20.检查生殖器。     

饮食曾强免疫力

冬季到来。寒冷对人体的影响是多方面的。而对呼吸系统的影响尤为明显。常常容易引发呼吸道疾病。可以说。冬季是呼吸道传染病的高发季节。研究表明，免疫力低下是导致呼吸道疾病发病的主要原因之一，特别是患有慢性支气管炎、哮喘等的病人。极易反复发作。病，隋还会逐年加重。抵御呼吸道疾病的方法。一是加强体育锻炼。二是采取饮食疗法。     

树立诚信理念 重塑天使形象

市场经济是法治经济。更崇尚诚信。江泽民同志指出：“没有信用。就没有秩序。市场经济就不能健康发展”。近年来。随着市场经济体制的建立。关于诚信的话题受到社会广泛关注。医疗行业中的诚信缺失已成为人民群众关注的焦点、热点。一些失信行为。严重损害了白衣天使的形象和医院的声誉．患者对医疗行业的不满。成为医疗卫生事业健康发展的障碍和隐患。认真分析诚信缺失的危害和原因。探讨如何树立诚信理念。具有重要现实意义。     

女人像苹果

20岁的女人：这个年龄段的女人严格说来还不是女人。如我辈略经沧桑的男人。习惯上一般称她们为女孩。她们无论从形体还是神态。都给人一种“梦兮兮”的感觉。她们自称“苹果熟了”的时候。其实苹果还没有完全熟的。所以。如果你怀抱浪漫情怀去尝上一口，那一般是要付出代价的。她们是新鲜的。但也是最危险的苹果。能够吃这样的苹果的男人，基本上是不计后果的男人。     

钙：帮助孕妈咪顺利生宝贝

钙是点燃细胞活力的火焰，钙是延续生命进程的使者。如果没有钙，根本就不会有生命的产生。在精子与卵子碰撞的刹那，起决定性因素的就是钙。如果钙摄入不足，精子的活力会大大减弱。对于没有“精气神”的精子，多子连碰都不碰。而卵子如果缺钙，再活力四射的精子也会与其擦肩而过。许多为不孕煞费苦心的男女。恰恰缺了补充足够的钙这一必备功课。对于孕妈咪而言。能够促进分娩的钙同样扮演着主要角色。     

辩证对待中药毒性

中药大多数来白天然动植物。经过不同方法的炮制，加之在中医理论的指导下通过适当的配伍，一般很少发生毒副反应。但是因此就认为中药无毒副反应则是错误的，西药所表现的毒副作用及不良反应。中药也都有。从较轻的过敏反应至较严重的肝肾功能损伤。乃至致死。中药都会发生。当然。对待中药的毒副作用。既不能轻视。也不能盲目恐慌。     

好妈妈胜过好老师

现在的父母。最大的一块心病就是自己的孩子。孩子好需要操心。不好就更需要操心。所以说。中国的父母是既可敬又可怜的。     

哪些降压药影响性功能

药品要在有效期内使用。这是一般的常识。我们用药。根据药品标签上注明的有效期。判断药物是否过期。其实。药品的有效期并不是恒定不变的，可能提前。也可能延期失效。     

男士正装皮鞋选购指南

很少有关于服装的文章像本文这样强调鞋子与生活状况的关系。事实上。足下的光辉历来就是。而且永远将是地位的标志。脚上破旧的鞋子会使最好的西装为之掉价。相反地，一双高质量的皮鞋可以让你最肮脏不堪的破仔裤呈现出别具一格的品位。可见，鞋子的质量与样式至关重要。休闲鞋与正装鞋之间只有一步之遥，不过还是有一些一般规则可供遵循。正装皮鞋不应该选择明亮颜色的。偶尔可以选择蓝色或绿色的鞋子，但是标准的正装皮鞋都是黑色、棕色和科尔多瓦皮革色的。系带皮鞋仍然是高品位的象征。     

开水瓶的哲理

有经验的人都知道。给开水瓶灌水时。不能灌得太满。而需要留一个木塞大小的空间。如果灌得太满。木塞会被开水瓶内的压力冲起。甚至可能烫伤人体。     

滋养容颜 食粥为先

抗衰老，靓肌肤。保持健康青春风采。预防及改善过早的岁月痕迹。是人们梦寐以求的。我们如何助肌肤一臂之力呢?要做到这一点。除了稳定的生活习惯，良好的心理素质外。食疗是有效的方法之一，粥膳更是食疗的一朵奇葩。它取材方便、制作简单、营养丰富、容易吸收、老少皆宜。     

老年人心理分析及心理护理

目的了解老年人的心理特点,加强老年人的心理护理,减轻老年人常见的心理问题。方法对老年人的心理特点和常见心理问题进行分析,了解其发生原因,进而针对性的提出老年人的心理护理要点和方法。结果老年人的心理特点是:智力下降,记忆力衰退,思维迟缓。焦虑、抑郁和孤独是老年人常见的心理问题,焦虑的原因:①体弱多病,行动不便,力不从心。②疑病性神经症。③各种应激事件。④某些药物副作用。抑郁的心理原因:①增龄引起的生理、心理功能退化。②慢性疾病。③应激事件。④消极的认知和应对方式。孤独的心理原因:①离退休后远离社会生活。②无子女或因子女独立成家后成为空巢家庭。③体弱多病,行动不便,降低了与亲朋来往的频率。④性格孤僻。⑤丧偶。老年人的心理护理要点有:①要对老年人进行全面的心理评估。②采用有效的语言沟通,适宜的非语言沟通方式。③家庭参与。④心理指导及健康宣教。结论只有正确把握老年人的心理特点,了解老年人的心理问题及其原因,采取针对性的护理措施,才能有效降低老年人心理问题的产生。     

入冬需防雾伤身

对于淡淡的薄雾，美国一位著名诗人曾经用“小猫”来比喻，抒发自己和许多人对这种薄雾的喜爱。的确。薄雾给我们四周的景物蒙上了一层柔和的面纱。也给我们的生活凭添了几许诗意，而且它通常很快就会静静地离去。不再干扰我们。然而。入冬以后的城市上空。更多时候笼罩的是一层厚厚的浓雾。而且常常经久不散，有时甚至会弥漫整整一天。那么。这种雾是如何产生。又会对我们的健康有什么危害呢?     

该出汗时就出汗

夏季,许多人讨厌出汗时黏溻溻的感觉,还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳。许多人呆在有空调的地方,防止身体出汗。其实,天热流汗是正常生理现象。出汗是人体调节体温、散热的一种方式。炎热的夏天拒绝出汗,对人体健康有害而无利。如今,空调日益普及。长期处于温度稳定的环境中,人的汗腺几近被闲置起来。中医认为,内毒外排,祛邪安正,疾病自愈。汗腺不畅。丧失了一条重要的排毒管道,也失去一道免疫防病的重要防线。     

欢迎参加“有奖读刊”活动（2010．1）

做杂志的编辑。时间总是比别人过得快。人家还在过2009年的“尾巴”，我们已经做好了2010年1月的杂志。准备好2月的稿件。开始讨论3月的选题了。时间，总是以人想象不到的速度飞奔。     

夜晚谨防病缠身

夜是美好的。当夜的帷幕拉开之时，劳累了一天的人们总喜欢享受大自然赋予的美好时刻。但需要注意的是。随着夜幕的降临。某些疾病也会相伴而来。     

提高对护士潜在法律问题的认识 预防护理纠纷的发生

目的使护士熟悉国家的法律条文,明白在自己实际工作中与法律有关的潜在性问题,以便自觉的遵纪守法,保护患者和自己的一切合法权益,保护法律的尊严。方法对2006年在我院住院的1500例患者及病历进行分析总结。结果护士潜在法律问题常见的有9个方面即:1.1侵权行为与犯罪。1.2疏忽大意与渎职。1.3执行医嘱的合法性。1.4临床护理工作中潜在的法律问题。1.5收礼与受贿潜在的法律问题。1.6药品及物品管理中中潜在的法律问题。1.7病人入院和出院潜在的法律问题。1.8护生的法律身份。1.9安乐死及病人遗嘱潜在的法律问题。提出了护士潜在法律问题的预防措施即:2.1转变观念,树立依法办事,依法举证的法律意识。2.2规范护理文件的书写。2.3加强护理质量管理,确保护理安全。2.4注重知识更新及自身修养。2.5尊重患方的合法权益,建立和谐的护患关系。2.6强化病房管理,重视危重病人救治。2.7端正态度,稳定情绪,热爱护理专业。2.8加强新技术、新理论、新器械的学习与培训。2.9医护密切合作,防范护理纠纷。讨论随着社会法制的逐步健全以及卫生法规的不断完善,作为与病人接触最密切的临床护士,在工作时将会面临许多法律问题。通过提高对护士潜在法律问题的认识,帮助护士认识法律,学习法律,依法从事护理服务,在维护好病人权利的同时学会用法律进行自我约束及自我保护,掌握应用法律的手段对各种护理活动进行调整和规范,可以达到预防护理纠纷发生的目的。     

锁链

有一位禁欲苦行的修道者。准备离开他所住的村庄。到无人居住的山中去隐居修行。他只带了一块布当作衣服。就一个人到山中居住了。后来他想到当他要洗衣服的时候。他需要另外一块布来替换。于是他就下山到村庄中。向村民们乞讨一块布当作衣服。村民们都知道他是虔诚的修道者。于是毫不考虑地就给了他一块布。当作换洗用的衣服。     

感染科护士应正确认识针刺伤并做好防护

感染科护士每天面对的大多都是传染病患者。自从1981年McCormick等人首次报道了针刺伤对卫生人员的危害以来。我们应该意识到。针刺伤是护理工作中最常见的一种职业性危害。由此。针刺伤对感染科护土的危害性更大。所以。我们必须提高警惕。加以重视。正确认识针刺伤。并做好有效防护。     

体外诊断试剂分类子目录编制及要点解析

(接1月下)1.1.3.2第二类产品除已明确为第三类、第一类的产品,其他均为第二类产品,主要包括以下几种。1.1.3.2.1用于蛋白质检测的试剂。1.1.3.2.2用于糖类检测的试剂。1.1.3.2.3用于激素检测的试剂。1.1.3.2.4用于酶类检测的试剂。1.1.3.2.5用于酯类检测的试剂。1.1.3.2.6用于维生素检测的试剂。1.1.3.2.7用于无机离子检测的试剂。1.1.3.2.8用于药物及药物代谢物检测的试剂。1.1.3.2.9用于自身抗体检测的试剂。1.1.3.2.10用于微生物鉴别或药敏试验的试剂。1.1.3.2.11用于其他生理、生化或免疫功能指标检测的试剂。