夯实百岁目标的八旬老人

我与曹鹤芳先生相识近20年,过去只知道他从军30年,转业后曾任石家庄市纪律检查委员会书记。近日曹鹤芳先生给我讲述了他30年如一日的自我养生保健方略和奔百岁目标的健康长寿规划。曹鹤芳先生对实现百岁目标有着足够的信心。因为人活到百岁不是空穴来风,而是有科学根据的。洪昭光教授在《健康大巡讲》中指出:"按生物学原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5-7倍,人的生长期是以最后一个牙齿长出的年龄为标准,即20-25岁。因此,人的寿命应该是100-175岁。多数学者认为是120岁"。     

老人怡情十乐

一、琴瑟乐 弄琴瑟,赏音乐,人生一乐。音乐可以丰富生活,美化生活,生活中不能没有音乐。音乐能促进血脉流通,畅达精神,陶冶心情,怡人情怀。自己动手,吹拉弹唱,一心中更乐。     

做“阳光”老人

眼下，对活泼、时尚、开朗、健康的年轻人称“阳光女孩”、“阳光男孩”，以褒奖这些人的可爱。其实，“阳光”也并非是孩子们的专利，只要您愿意，完全可以做一个招人喜欢的“阳光”老人。[第一段]     

坏情绪别影响老人

“生活的烦恼,跟妈妈说说;工作的事情,跟爸爸谈谈。”当年,一曲感人肺腑的《常回家看看》,不知打动了多少年轻人的心。然而,常回家看看有必要,但生活的烦恼和工作的事情,最好少跟老人们谈。     

战胜八年偏瘫创造人间奇迹——八旬老人偏瘫愈后连续八年血脂正常

我今年81岁,退休干部,河南省登封市老干部大学学员,河南省郑州市“健康老人”。1998年5月15日,是我终生难忘的一天。那是我偏瘫八年彻底痊愈的日子。那天我到登封市人民医院进行复查,医生为我做CT;一个小时后,片子出来了,我和家人都紧张地看着医生,他拿着片子发出惊叹:“没想到恢复得这么好!原来     

老人行动不宜猛

人到老年，生理机能退化，日常生活也不比壮年，一些快节奏的动作，可能就不太安全了。就生活中常常能遇到的一些情况．和老年朋友们一同探讨一下。     

美国老人热衷网上约会

据心理医生认为，网上约会提高了一些老年人的生活质量。     

老人行动不宜猛

人到老年,生理机能退化,日常生活也不比壮年,一些快节奏的动作,可能就不太安全了。就生活中常常能遇到的一些情况．和老年朋友们一同探讨一下。     

老人快乐八法则

人过了60岁以后,毕竟和青壮年时期不一样。退休就应当以休息为主,应当把健康放在第一位,适当发挥余热,使自己的“第二个春天”过得愉快。根据笔者几年来的退休生活,老人快乐要遵循以下八条法则,特提出来与诸君共勉：1．多接触大自然。万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷,只知道昏昏欲睡的时候,你的细胞就要出麻烦了。     

美国老人这样“休闲”

化氛围的不同，影响着人们的生活方式，对于老年群体而言，以怎样的方式获得幸福和快乐，不同的民族，也有不尽相同的方式。中国人以“安居”为乐，叶落归根，于是，老年人更喜欢呆在家里“安”享晚年。而美国老人则不同，他们大多数更喜欢“活在路上”，哪好玩就去哪里，什么组织能给他们带来快乐，就参加什么组织。这里，我们为你剪辑几个场景，希望能给读打开寻找快乐生活的途径。[编按]     

老人丧禺怎么办

应朋友之邀，我前往一户人家看望一个“病人”。一进房门，看见房间里邋邋遢遢，桌子上杯盘狼藉，满屋子弥漫着呛人的烟味儿。一看此情景便知，房间的男主人心情不好，更无亲人的照料。     

德国老人健康生活面面观

在德国有句俗话，最富足的人是退休的老人们。完善的国家养老保险制度，向老人提供了足够的退休金，使他们在财政上几乎没有什么后顾之忧。退休以后，老人们依靠退休前的财富积累和保险机构发放的退休养老金，就可以过着无忧无虑的养老生活。     

老人出门脚下留神

跌交是老年人时有发生的事,跌交的老年人轻则疼痛几天,重则引起骨折,心肌梗死等,因跌交而导致死亡者亦时有所闻。在美国,外伤是年过65岁老年人死亡的第六原因,而这些外伤又多与跌交有关。故慎防老年人跌交确是一个不容忽视的问题,它直接影响到老年人的生活质量。     

德国老人的健康生活

近半个世纪以来，德国的家庭结构发生了很大变化，许多家庭是老年人独居，15％的老年人是单身生活，依靠家庭赡养和护理的可能性越来越少。但是在德国有句俗话，最富足的人是退休的老人们。因为完善的国家养老保险制度，向老人提供了足够的退休金，使他们在财政上几乎没有什么后顾之忧。退休以后，老人们依靠退休前的财富积累和保险机构发放的退休养老金，就可以过着无忧无虑的生活。     

广州市海珠区江海街空巢老人生活质量调查分析

目的：了解空巢老人的生活质量,为政府有关部门制定空巢老人相关政策及改善空巢老人生活质量提供科学依据.方法：对江海街330例社区空巢老人进行问卷调查,了解其生活质量情况.结果：城市空巢老人的生活质量高于农村空巢老人.结论：必须健全、完善社会支持及养老保障制度,才能不断提高空巢老人的生活质量,实现健康老龄化目标.     

独居老人住院心理问题调查及对策探讨

目的了解独居老人住院心理问题,对其进行相应的护理干预和针对性的心理护理,提高患者的疗效及生活质量。方法应用生活质量综合评定问卷及自行设计的心理问题调查表对独居住院老人116例与和配偶或子女同居的住院老人105例为对照进行评定。结果独居老人住院的总体生活质量及躯体功能、心理功能、社会功能均比对照组差,其中以心理健康对生活质量的影响最大。结论独居老人患病住院后的生活质量差,并涉及多方面的心理问题。护理人员采取有效的心理护理措施可提高患者的疗效和生活质量。     

老人暗访网吧12年写出70万字调查

69岁时，他的大女儿、大女婿在寻找迷恋录像厅、游戏厅的儿子小东（化名）的途中惨遭车祸死亡。     

走近充满活力的意大利“新老人”

在意大利，人们会把一些能够生活自理、坚持工作的六、七十岁的退休老人称为“新老人”。意大利“新老人”是继日本“新老人”之后，在发达国家中出现的第二个充满活力和朝气的退休老年人群体，因而受到众多国际组织的普遍关注。     

西宁解决特困老人的生活、医疗问题

青海省西宁市是青海的省会城市．有人口202万人。其中60岁以上老年人口有17万，城市特困老人5172人。去年以来，西宁市市委、市政府及各有奖部门采取有力措施，重点突出解决特困老人的“老有所养、老有所医”问题，切实维护老年人合法权益。     

控制每日热量摄入有助老人健康

意大利的一项研究显示,老年人每天适当减少热量的摄入可以帮助他们降低身体发生不适的几率,有益于提高生活质量,延长寿命。