| 瑜伽锻炼对女大学生身心健康的影响 |
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| 引用本文： | 张雷.瑜伽锻炼对女大学生身心健康的影响[J].陕西教育学院学报,2011,27(1):109-112. |
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| 作者姓名： | 张雷 |
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| 作者单位： | 宝鸡文理学院体育系,陕西宝鸡,721013 |
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| 基金项目： | 陕西省体育局科研基金项目(10051); 宝鸡文理学院科研基金项目(YK—0831) |
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| 摘 要： | 采用文献资料法、问卷调查法、实验数据统计法等,对女大学生进行瑜伽练习之后,身体体质指标及心理症状指标的变化及改善进行研究,探讨瑜伽练习对其身体形态、身体机能、身体素质、柔韧性、平衡性、经期改善等体质指标的影响和对人际关系、强迫、抑郁、焦虑等心理健康因子的改善。
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| 关 键 词： | 瑜伽锻炼 女大学生 身心健康 |
Influence of Yoga Practice on Female Students |
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| ZHANG Lei.Influence of Yoga Practice on Female Students[J].Journal of Shaanxi Institute of Education,2011,27(1):109-112. |
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| Authors: | ZHANG Lei |
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| Affiliation: | ZHANG Lei(Baoji Arts and Science College,Baoji 721013,China) |
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| Abstract: | This paper discusses the influence of Yoga practice on female college students' physical appearance,body function,flexibility,balance,body mass index,interpersonal relationships,obsession,depression,anxiety and other mental health factors by using literature data,questionnaire,experimental data and statistics,etc. |
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| Keywords: | Yoga female students physical and mental health |
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