|
|||||
|
|
| 冬泳焕发第二春 | |
| 引用本文： | 滕越.冬泳焕发第二春[J].游泳,2001(1):27-27. |
| 作者姓名： | 滕越 |
| 摘 要： | ５９岁时胆管阻塞 ,面黄腿肿 ,每天寒颤 ,饮食难进 ,体重掉到４５公斤。急转西南医院手术去石 ,转危为安。失去健康才彻悟到健康确是幸福的基础 ,出院后决心用低水温来健身、疗疾 ,连续１５年体验出冬泳健身、励志、疗疾、联谊、嬉乐的神奇效应。一、吃饭香甜。我原先消化系统有病 ,吃了生冷油腻 ,马上冒酸打嗝 ,甚至绞痛难忍。冬泳时体温与水温相差约３０度 ,热量消耗很大 ,在水中活动１分钟 ,相当于岸上跑步半小时的散热量。这就必须加快产热 ,迫使膈肌运动加强 ,增进肠胃蠕动。因而食欲旺盛 ,觉得菜饭特香 ,消化道疾病很少犯过 ,远离了过… |
| 关 键 词： | 健身 寒颤 胆管阻塞 出院后 西南医院 饮食 冬泳 体验 决心 基础 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |
