伏明霞奥运赛周期的训练

随着近代跳水技术的革新,只有大难度加上稳定性才可望夺取世界大赛的桂冠,国家跳水队训练组在大难度和稳定性方面走的是一条数量加质量的训练路子,但这种数量增加必定会影响质量,而难度加大必然会降低稳定性,这是一对矛盾,解决这对矛盾,唯有从最简单的动作开始,从提高各环节质量练起。自从确定伏明霞兼项目标后,我们制定了既全面又突出的技术训练计划。