短道速滑专项力量训练方法的研究 |
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引用本文: | 史黎巍,解长福.短道速滑专项力量训练方法的研究[J].哈尔滨体育学院学报,2001,19(3). |
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作者姓名: | 史黎巍 解长福 |
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作者单位: | 1. 哈尔滨,黑龙江省冰雪训练中心 2. 哈尔滨体育学院运动系 |
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摘 要: | 专项力量的水平对于取得短道速滑的优异成绩是至关重要的。滑冰技术要求最大蹬冰功率,因此要发展速度力量。蹬冰时间是很短暂的,只有大约0.15秒。在这么短时间内滑冰者必须产生很高的功率。这个功率仅依靠蹬冰的力量,也依靠蹬冰的速度。功率的大小是由蹬冰力量和蹬冰速度的乘积决定的。在训练中把握住专项力量的本质要求,采用多种形式的手段,巧妙运用转换训练的内容和时机,是教练员提高执教水准的关键。
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关 键 词: | 短道速滑 力量 速度 |
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