| 八极拳干预方案对中学生身心健康影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 陶萍,杨松.八极拳干预方案对中学生身心健康影响的实验研究[J].沈阳体育学院学报,2013,32(4). |
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| 作者姓名： | 陶萍 杨松 |
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| 作者单位： | 东北师范大学,吉林长春,130024 |
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| 基金项目： | 国家科技支撑计划资助项目 |
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| 摘 要： | 针对存在问题对大课间体育活动进行改革,设计八极拳大课间体育活动干预方案以提高中学生参加大课间操的积极性和锻炼效果.以吉林省长春市200名中学生为实验对象,进行十六周的运动健身干预方案实验教学.结果表明:八极拳活动干预对中学生的心血管系统、身体柔韧性具有非常明显的促进作用,对中学生的平衡能力、腹部肌肉力量(女)和减少腹部脂肪厚度具有较好的促进作用,对中学生的身体锻炼价值的认识能力有非常明显的提高,对中学男生的心肺功能、身体柔韧性有非常明显的促进作用,对减少腹部皮脂厚度也有较好的效果；对中学女生的心肺功能、身体柔韧性、平衡能力以及腹部脂肪厚度的减少具有非常明显的促进作用,对于女生的握力和腹肌力量的提高也有积极的促进作用,提高了女生对自身身体动作能力价值的认知与评价水平.
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| 关 键 词： | 中学生 大课间操 八极拳活动 身心健康 |
Influence of Ba Ji Quan Intervening Program on Middle School Students' Physical and Mental Quality |
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| TAO Ping
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YANG Song.Influence of Ba Ji Quan Intervening Program on Middle School Students' Physical and Mental Quality[J].Journal of Shenyang Sport University,2013,32(4). |
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| Authors: | TAO Ping YANG Song |
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