高原训练的基础理论 |
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引用本文: | 弗里克斯萨斯拉夫,高旭红.高原训练的基础理论[J].体育科技信息,2000,20(1):23-26. |
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作者姓名: | 弗里克斯萨斯拉夫 高旭红 |
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摘 要: | 一、前言。在俄国运用高原训练手段来提高运动员在平地上比赛现场的运动能力。在这个进程中运动员通过复杂的天气和地理条件结合训练和比赛负荷,作收集了过去40多年的实际操作经验得出结论认为在高度为1200-2600m范围内的高原上训练,对于年轻的运动员,以及包括耐力性运动在内的所有项目的运动员的训练是有效的。
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关 键 词: | 高原训练 运动能力 训练时间 训练方法 |
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