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| 美国游泳技术理论与训练方法介绍(二)——怎样应用血乳酸浓度来安排游泳训练 | |
| 引用本文： | W·丘士纳.美国游泳技术理论与训练方法介绍(二)——怎样应用血乳酸浓度来安排游泳训练[J].武汉体育学院学报,1987(3). |
| 作者姓名： | W·丘士纳 |
| 摘 要： | 1976年法国一位科学家,在训练中采用血乳酸来控制训练强度,他采用中等强度和高强度负荷后2—5分钟抽取运动的耳血测出血乳酸浓度与速度的关系。实验中还发现运动后2—5分钟血乳酸浓度达到最高。在运动训练中,乳酸浓度迅速上升有两个点,即称有氧点和无氧点,我们主要分析无氧点以后乳酸情况。当血乳酸达4毫克分子时,乳酸迅速上升,在此之后(约5毫克分子), |
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