| 健康体检人群运动与睡眠质量的关系 |
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| 引用本文： | 张莉,郭奕瑞,杨艳,王彦欧,郭聪芳,刘颖,黄雪梅,张敏英.健康体检人群运动与睡眠质量的关系[J].江苏医药,2022,48(1):56-60. |
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| 作者姓名： | 张莉 郭奕瑞 杨艳 王彦欧 郭聪芳 刘颖 黄雪梅 张敏英 |
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| 作者单位： | 300192 天津市第一中心医院健康管理科;南开大学医学院流行病与卫生统计学系 |
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| 基金项目： | 国家重点研发计划(1026YFC20160900604)； |
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| 摘 要： | 目的探讨健康体检人群运动与睡眠质量的关系。方法采用问卷调查6841例健康体检者,根据简化版匹兹堡睡眠质量指数,将其分为睡眠质量好组(854例)和睡眠质量差组(5987例)。采用logistic回归分析运动与睡眠质量的关系。结果睡眠质量差组与睡眠质量好组的性别构成比、年龄、婚姻、文化程度、运动强度、每周运动频率和每次运动时长差异有统计学意义(P<0.05)。多因素logistic回归分析显示,与每周运动3～4次相比,不运动更容易发生睡眠质量差(P<0.05);与每次运动长于30 min者相比,每次运动时长<30 min者更容易发生睡眠质量差(P<0.05)。结论每周运动频率较低和每次运动时长不足者容易发生睡眠质量差。
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| 关 键 词： | 运动 睡眠质量 |
Relationship between exercise and sleep quality |
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| ZHANG Li,GUO Yirui,YANG Yan.Relationship between exercise and sleep quality[J].Jiangsu Medical Journal,2022,48(1):56-60. |
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| Authors: | ZHANG Li GUO Yirui YANG Yan |
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