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| 亚健康与自我保健养生的浅析 | |
| 引用本文： | 苏承武.亚健康与自我保健养生的浅析[J].蛇志,2007,19(4):333-334. |
| 作者姓名： | 苏承武 |
| 作者单位： | 广西亚健康科学技术研究会、广西医科大学,广西南宁,530021 |
| 基金项目： | 中国科学技术协会国家继续教育科研基金 |
| 摘 要： | “亚健康”是一个医学术语,是指虽然身体有种种不适,但经医学检查又未发现器质性病变的一种状态。亚健康状态很容易被人们所忽视,医学界认为,“亚健康”状态是健康与疾病之间的临界状态,处理得当,则身体可向健康转化;反之,则会患病。当今世界对健康的理念已定位在生理、心理、社会、环境四者的协调一致,那么,如何让每一个人都认识并遵循这“四维健康”定义而生存,我们提倡通过自我保健养生的简易方式调节亚健康状态,达到健康之目的。古人说:“晨起三千步,睡前一盆汤”,言下之意,健康长寿运动捷径在脚心。走路(散步,跳舞,骑自行车运动等)与洗… |
| 关 键 词： | “亚健康”状态 保健养生 亚健康状态 医学术语 器质性病变 健康与疾病 医学检查 临界状态 |
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