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牛奶——减肥
摘 要:
减肥食谱里不必有牛奶吗?NO 很多人认为乳品容易使人发胖,往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当,乳品也能抗肥胖,帮助你健康地控制体重。美国田纳西大学营养学院主任、医学教授麦克泽梅尔博士的研究证实:乳品中的钙和其他成分,如乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪,在摄入总热量不变时,如果每日膳食中增加乳品摄入量,会大大有助于减掉多余脂肪,同时还可帮助你健康地控制体重。
关 键 词:
减肥食谱
牛奶
控制体重
乳清蛋白
摄入量
乳品
抗肥胖
膳食
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