体育运动减脂的生化分析与合理营养探讨 |
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引用本文: | 李林.体育运动减脂的生化分析与合理营养探讨[J].食品与发酵科技,2020,56(3). |
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作者姓名: | 李林 |
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作者单位: | 成都文理学院,四川成都 610400 |
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摘 要: | 本文主要从肥胖的原因分析入手,重点介绍了体育运动减脂的必要性和意义,从有氧氧化供能、体育运动减脂的生化途径以及体脂层面进行生化分析,研究体育运动减脂的作用,并从合理营养层面研究体育运动减脂活动,重点阐明了体育运动减脂中对于糖类、脂肪以及蛋白质的需求,认为在实际开展体育运动减脂活动中要合理补充好相应的营养物质,实现均衡营养、科学减脂的目标,希望能够为体育运动减脂活动的稳步开展提供一定借鉴和参考。
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关 键 词: | 体育运动 减脂 生化分析 合理营养 |
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