保健新时尚--放牧式饮食法

从动物到原始人类,在饮食方面都有很大的随意性,即想吃就吃,无固定餐次,每次进食的数量也不太多。而他们都长得很健壮,行动敏捷。免疫力、抗病力都很强。 从胃、肠的消化来看,这种无定时的进食,大大地有利于促进胃、肠的蠕动,同时,又不至于因过饱而增加胃、肠的负担,并且有利于消化液的均匀分泌和食物的充分消化。从循环系统来看,可以保证血流的畅通,让血液中的血糖、血脂乃至所有的养分,都不会急剧下降或升高。