保护脊柱多做保健操

脊柱俗称"脊梁骨",是人体后背正中的骨性支柱,分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎几个部分,具有支撑躯干、负重减震、保护内脏器官和脊髓的重要功能。但是,人到中年以后,随着骨骼逐渐变得疏松,肌肉组织弹性减弱,使得人体脊柱承受身体的压力更大,从而诱发脊柱骨质增生,引起椎间盘突出,以致产生腰腿疼痛,下肢无力,行走困难,甚至累及脏腑等器官,严重影响日常的工作、学习和生活。