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| 巧用游戏提高三级跳远的跳跃能力 | |
| 引用本文： | 肖飞.巧用游戏提高三级跳远的跳跃能力[J].中国学校体育,2010(5):81-81. |
| 作者姓名： | 肖飞 |
| 作者单位： | 云南省曲靖市第一中学,655000 |
| 摘 要： | <正>三级跳远是由助跑开始,沿直线连续进行三次水平跳跃的田径项目。根据田径规则规定,三级跳远的第一跳为单足跳,第二跳为跨步跳,第三跳为跳跃。三级跳远对人的各项身体素质要求较高,尤其是对跳跃能力的要求更高,跳跃能力的提升可直接提高三级跳远的成绩。在日常训练中,学生往往对单 |
| 关 键 词： | 跳跃能力 三级跳远 游戏方式 巧用 学习兴趣 田径项目 田径规则 身体素质 |
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