| 流、球瑜伽对大学生心血管功能影响的比较 |
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| 引用本文： | 熊炎,刘买如,王健,项汉玲,郭敏刚.流、球瑜伽对大学生心血管功能影响的比较[J].体育学刊,2011,18(2):134-138. |
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| 作者姓名： | 熊炎 刘买如 王健 项汉玲 郭敏刚 |
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| 作者单位： | 1. 华中师范大学,体育学院,湖北,武汉,430079
2. 武汉理工大学,体育部,湖北,武汉,430070 |
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| 基金项目： | 湖北省教育科学“十一五”规划研究项目(2007B159); 华中师范大学银桂项目(2007001)资助 |
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| 摘 要： | 为了探究不同类型瑜伽对防治大学生心血管疾病的积极作用,更有针对性地推广瑜伽。从华中师范大学瑜伽俱乐部中随机抽取大学生120名进行比较研究:对照组40名进行常规的学习与生活,实验1组40名进行18周的流瑜伽练习,实验2组40名进行18周的球瑜伽练习。实验组每周练习3~5次,每次90 min,运动强度为中等(心率控制在120~150次/min)。结果显示:两个实验组实验前后,HR、SV、HOI值降幅明显,且差异有非常显著性意义(P<0.01),CO、SI、CI值升幅明显,且差异有显著性意义(P<0.05);PP、MAP值降幅较小,差异无显著性意义(P>0.05),MSP、MDP、MAP值降幅明显,且差异有显著性意义(P<0.05),TR值降幅明显,且差异有非常显著性意义(P<0.01),AC值升幅明显,且差异有显著性意义(P<0.05);BV、OV值无明显变化,差异无显著性意义(P>0.05),V值降幅明显,且差异有显著性意义(P<0.05),ALK值升幅明显,且差异有显著性意义(P<0.05),ALT、TM值降幅较大,且有非常显著性意义(P<0.01)。结果说明:18周的流瑜伽练习和球瑜伽练习均能够有效改善大学生心血管功能,且球瑜伽对改善大学生心血管功能的作用较之流瑜伽的效果更好。
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| 关 键 词： | 运动生理学 心血管功能 流瑜伽 球瑜伽 大学生 |
Experimental comparison study of effects of flow yoga and ball yoga on cardiovascular functions of college students |
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| XIONG Yan,LIU Mai-ru,WANG Jian,XIANG Han-ling,GUO Min-gang.Experimental comparison study of effects of flow yoga and ball yoga on cardiovascular functions of college students[J].Journal of Physical Education,2011,18(2):134-138. |
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| Authors: | XIONG Yan LIU Mai-ru WANG Jian XIANG Han-ling GUO Min-gang |
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| Affiliation: | XIONG Yan1,LIU Mai-ru1,WANG Jian1,XIANG Han-ling2,GUO Min-gang2(1.School of Physical Education,Huazhong Normal University,Wuhan 430079,China,2.Department of Physical Education,Wuhan Science and Engineering University,Wuhan 430070,China) |
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| Abstract: | In order to probe into positive roles of different types of yoga in preventing college students from having cardiovascular diseases,and to popularize yoga in a more action specific way,the authors sampled 120 college students randomly from the Yoga Club of Huazhong Normal University for experimental comparison study: 40 college students in the control group studied and lived as usual,40 students in experiment group 1 did an 18-week flow yoga exercise,while 40 students college students in experiment group 2 ... |
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| Keywords: | exercise physiology cardiovascular function Flow yoga ball yoga college student |
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