抗阻训练干预绝经后骨质疏松患者骨密度的系统综述和Meta分析

背景:抗阻训练已经被证实对于改善绝经后妇女骨质疏松患者的骨密度有所帮助,但抗阻运动的运动方式、训练强度、训练时间、训练频率,以及与不同运动(有氧运动等)方式的结合是否效果更好还有待研究。目的:评价抗阻训练对绝经后妇女骨质疏松患者骨密度的干预效果。方法:搜集抗阻训练干预绝经后妇女骨质疏松患者骨密度的相关随机对照试验,研究对象分为抗阻训练组及空白对照组,检索Pub Med、EMBASE、Web of Science、中国知网和万方医学数据库,检索的时间范围从建库到2019年12月,并且对纳入文献的相关参考文献进行检索。由2名研究者按纳入和排除标准筛选文献并提取有效数据,进行质量评价。采用Rev Man 5.3软件对最终纳入的文献数据进行Meta分析。结果与结论:①最终纳入23篇随机对照试验,对纳入的文献进行风险偏倚评价,结果显示整体文献质量为中等偏上;②Meta分析结果显示,与空白对照组相比,抗阻训练组可显著改善绝经后妇女骨质疏松患者的腰椎骨密度SMD=0.02,95%CI(0.01,0.03),P<0.0001]、全髋骨密度SMD=0.25,95%CI(0.06,0.44),P=0.03]、股骨颈骨密度SMD=0.28,95%CI(0.12,0.04),P=0.0005]及大转子骨密度SMD=0.02,95%CI(0.00,0.03),P=0.02];③提示抗阻训练有利于维持绝经后妇女骨质疏松患者的骨密度水平,可以作为绝经后妇女骨质疏松运动治疗的重要组成部分。

Systematic review and meta-analysis on the effect of resistance training on bone mineral density in postmenopausal women with osteoporosis

BACKGROUND: Resistance training has been shown to help improve bone mineral density in postmenopausal women with osteoporosis. However, it remains to be studied whether the exercise mode, training intensity, training time, and training frequency of resistance training, and the combination with different modes (such as aerobic exercise) is better.