青少年塑身瑜伽 |
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引用本文: | 张晓莹,孙琴,孙泽新.青少年塑身瑜伽[J].中国学校体育,2005(6):24-25. |
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作者姓名: | 张晓莹 孙琴 孙泽新 |
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作者单位: | 北京体育大学
100084 |
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摘 要: | 瑜伽起源于印度,本意是自我(atma)和原始动因(theOriginalCause)的结合(theunion)或一致(oneness)。古代印度人在观察了许许多多的动物及植物后,创立了八万多个瑜伽姿势。随着时间的推移,这些动作逐渐演变与精练,到目前存留下来的几百个动作,更适合于我们这些生活在激烈竞争中的现代人练习。对于学生来说,能够塑身美体、陶冶情操,是一项很好的运动。瑜伽特点瑜伽规定了各种训练法,如道德的修炼、肉体的净化、体位法、呼吸法、松弛法、自然饮食法以及冥想法。如今,全球每天都有数以千万计的人练习瑜伽。瑜伽同中国气功疗法一样,都具有无创伤…
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关 键 词: | 瑜伽 青少年 激烈竞争 陶冶情操 印度人 现代人 动作 |
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