浅述亚健康四季饮食营养问题

亚健康状态通常是指机体虽无明显的疾病诊断，却以表现出自体生活能力降低，社会适应能力减退，并且显现出了各种身体不适的症状。这是介于健康与疾病之间的一类生理功能低下的状态。据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅占5％，找医生诊治疾病者约占20％，剩下的75％就属于“亚健康”者。