| 百米跑中肌肉放松技术的研究及应用 |
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| 引用本文： | 黄金华.百米跑中肌肉放松技术的研究及应用[J].湘南学院学报,2002,23(5):115-116,119. |
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| 作者姓名： | 黄金华 |
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| 作者单位： | 郴州市第三中学,湖南,郴州,423000 |
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| 摘 要： | 百米跑是一项高强度的无氧代谢运动项目,多数运动员在百米训练和比赛过程中由于过分紧张而造成成绩不理想或成绩总是停滞不前.其原因主要是没有很好地掌握百米跑中的肌肉自然放松技术.因为肌肉放松技术的好坏直接影响百米跑的成绩.
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| 关 键 词： | 百米跑 肌肉放松技术 训练方法 |
| 文章编号： | 1008-2042(2002)05-0115-02 |
| 修稿时间： | 2002年7月14日 |
Muscles Relax Skill Research in 100-meter Sprint and Its Application |
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| Abstract: | 100 meter sprint is a high strength non oxygen supersession sport. Many sportsmen can't make good achivement just because of high strength in 100 meter sprint training and competition. Its main cause is not making good command of natural muscles relax skill because the good or bad skill of muscles relax directly effect the achivement in 100 meter sprint. |
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| Keywords: | 100 meter sprint muscles relax training method |
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