对网球运动体能训练中核心力量训练方法的研究 |
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引用本文: | 张德军,丁伟.对网球运动体能训练中核心力量训练方法的研究[J].科技信息,2012(35):321+338-I0321,I0338. |
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作者姓名: | 张德军 丁伟 |
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作者单位: | 佛山职业技术学院军体教研室 |
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摘 要: | 核心稳定性的概念被引人竞技运动训练,指出身体核心部位在运动中的3个主要功能:产生力量、传递力量和控制力量。当前力量训练受到前所未有的关注.核心力量训练理念和方法正迫切运用到竞技体育的专项运动中去。核心力量的特点符合网球专项训练中的实际需要。本研究对网球运动中核心力量训练的手段与方法进行了研究总结,以期为训练实践提供借鉴。
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关 键 词: | 网球运动 体能 核心力量 |
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