体育锻炼环境的选择与安全

随着人们生活水平的不断提高，体育锻炼越来越为人们所重视。大多数人对体育锻炼的方法和手段已比较熟悉，但对环境的选择与安全却不十分清楚。在一个良好的环境中进行体育锻炼，可以达到放松身心、愉悦心情和锻炼身体的效果：反之则可能引起人体某些功能和结构发生异常的甚至病理的改变．不仅不会起到健身的效果，还会对身体造成伤害。