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| 速度滑冰手册——(连载之十六) | |
| 引用本文： | 迪安尼·霍拉姆,赵荫桐.速度滑冰手册——(连载之十六)[J].冰雪运动,1988(4). |
| 作者姓名： | 迪安尼·霍拉姆 赵荫桐 |
| 摘 要： | 九、灵活性灵活性可以定义为关节运动时的动作幅度水平。不同运动项目对灵活性的要求也不同。但是身体各部份的灵活性对于速滑运动员都是非常重要的。速滑选手应使髓关节具有最好的屈伸灵活性,这样才可保证深蹲姿势和侧向蹬冰距离。在速滑运动中,灵活性是个重要因素,不具备很好的灵活性,就不可能表现出优美、协调的技术动作。海登所以能长短兼备,成绩优异,其中一个原因是他具 |
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