养生宜“十诀四伴”

●十诀: 一贯知足:知足常乐,知足可令人开朗愉悦。 二目远眺:望远可护双目,另外是指遇事不可目光短浅。 三餐有节:饮食要有节制,不可过饱,过饱则伤人。