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| 太极拳的爆发力训练 | |
| 引用本文： | 张迎忠.太极拳的爆发力训练[J].中华武术,2000(4). |
| 作者姓名： | 张迎忠 |
| 摘 要： | 练太极者，要知太极拳的爆发力从何而来。太极拳是武术的一种，凡是武术都应具有攻防的特点。不过内家拳与外家拳攻防是有区别的。从进攻策略讲，前者要求“后发制人”；后者要求“先发制人”。从技击目标而言，内家拳短打寸发；外家拳袭远，快发疾收。从力的来源讲，内家拳练丹催气，外家拳靠肌肉骨节的伸屈产生力。 防守是为了保护自己，进攻是为了更好地保护自己。进攻就是要制人，“制人”要求一招毙之。不论目的是 击伤，还 是击倒对 方，取胜的先决条件是看爆发力的大小。爆发力大者，功夫较深，若能得机势，制人速决。 太极拳爆发力… |
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