按摩手足可长寿

中医认为，许多疾病都是由于经络不通而引起的。人体有12条经脉，其中肺经、大肠经、心包经、三焦经、心经、小肠经是以手指为出发点，而脾经、肝经、胃经、胆经、膀胱经、肾经则是通过脚趾的，因此，只要对手足经常进行按摩，就可以促进全身经络畅通，气血调和。笔者依下列方法按摩手足，取得显著养生之效。