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| 血管操有益健康 | |
| 引用本文： | 张禹.血管操有益健康[J].长寿,2006(8):14-15. |
| 作者姓名： | 张禹 |
| 作者单位： | 北京军区总医院 主任医师 |
| 摘 要： | 什么叫血管操呢?血管操也叫热冷水浴,就是热水浴之后紧接着进行冷水浴,这是一种很好的健身方法。热冷水浴可以促进人体的新陈代谢,增强神经系统和心血管系统的功能,提高人体对外界环境急剧变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。人在热水浴时,皮肤血管舒张,血容量增多,血流加速,汗 |
| 关 键 词： | 心血管 有益健康 新陈代谢 系统功能 血容量增多 热冷水浴 健身方法 神经系统 抵抗能力 适应能力 |
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