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| 打开能延寿的健康锦囊 | |
| 引用本文： | 刘谊人,佳名.打开能延寿的健康锦囊[J].建筑工人,2012(10):52. |
| 作者姓名： | 刘谊人 佳名 |
| 摘 要： | 站着吃饭,促进肠胃积极运转坐着用餐会使腹部受压,让血液流通受阻,从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应。有关专家建议,全身放松地站立用餐,身体重量不必都集中在腿上,肩部、腰部都要帮忙分担,用餐时间在30min左右为最佳。7∶30起床,最能安抚心脏英国威斯敏特大学的健康专家指出,在早上5∶22~7∶21起床的人,血液中引起心脏病的 |
| 关 键 词： | 血液供应 健康 身体重量 心脏病 专家 腹部 流通 受压 建议 放松 |
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