坐班族无痛颈背打造法

越来越多的坐班族因为长时间使用电脑面使身体饱受困扰，头痛、目眩、颈椎病等都是典型的职业病，其中颈背酸痛更为普遍。以下一些简单易做的小方法，或许能对你有帮助。