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| 提高足球射门成功率的训练方法 | |
| 引用本文： | 沈贵庆!,柴春胜!.提高足球射门成功率的训练方法[J].中国学校体育,1999(6). |
| 作者姓名： | 沈贵庆! 柴春胜! |
| 作者单位： | 西北林学院 |
| 摘 要： | 足球运动号称世界第一运动,其影响程度真可谓家喻户晓,世人皆知,在比赛中最引人注目的是精彩的射门。对运动员来说,只有掌握了有力、准确的射门技术,才能完成比赛得分任务。下面介绍一种合理而有效的培养足球射手的训练方法。这种训练方法,需要运动员每天都应安排一定的时间进行训练,无论是刮风下雨都不应停止训练。１．练习前应做１０-１５分钟准备活动,包括:走、跑、跳跃及柔韧性练习,尤其是踝关节和膝关节的活动。２．训练时应在各“靶点”完成一次或多次射门。３．３-４名运动员可同时进行练习,并分配３-４名运动员帮助拣球和算成绩,射… |
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