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| 高校运动队业余训练方法探讨 | |
| 引用本文： | 万丽丽,刘淑兰.高校运动队业余训练方法探讨[J].西北师范大学学报,1996(4). |
| 作者姓名： | 万丽丽 刘淑兰 |
| 作者单位： | 西北师范大学体育系 |
| 摘 要： | 业余训练应通过提高训练质量使学生达到或接近优秀运动员训练水平．增加运动负荷要考虑运动员实际训练能力及人体不同器官系统在承受同一生理负荷上的差异．选择力量训练时应在动作姿势、动作幅度、肌拉力方向与收缩速度等方面与专项动作一致或相似 |
| 关 键 词： | 生理负荷 供能系统 专项力量 |
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