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| 老人淋浴五注意 | |
| 引用本文： | 白秀萍.老人淋浴五注意[J].家庭保健,2013(6). |
| 作者姓名： | 白秀萍 |
| 作者单位： | 哈尔滨医科大学附属第四医院心血管内科 |
| 摘 要： | 补充足量水分.提前1小时,喝约500毫升温开水.也带一瓶水进浴室,每隔15-25分钟,补充水分.淋浴结束也应喝一些水,但不宜大口大口地喝,以免增加心脏负担.还可以先喝一小杯淡盐水,静止休息5-10分钟后,再少量多次饮水.
适当补充能量.别空着肚子进浴室,最好保持五六分饱的状态.也不宜吃得过饱,以免淋浴时感到过度疲劳.洗澡前可以吃些巧克力和糖果.
确认没有不适感.沐浴前,要确保身体处于良好的状态.在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,尽量不去沐浴,以免潮湿闷热会加重症状.有心脑血管疾病的老人,淋浴时应备一些常用急救药品. |
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