| 中、小强度的健美操和跑步锻炼缓解女大学生抑郁情绪的实验研究 |
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| 引用本文： | 王霞,颜军.中、小强度的健美操和跑步锻炼缓解女大学生抑郁情绪的实验研究[J].武汉体育学院学报,2006,40(10):69-73. |
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| 作者姓名： | 王霞 颜军 |
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| 作者单位： | 1. 盐城师范学院,体育教育科学研究所,江苏,盐城,224002
2. 扬州大学,体育学院,江苏,扬州,225002 |
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| 摘 要： | 主要针对有抑郁倾向的女大学生这一群体，初步探讨以中、小强度健美操和跑步锻炼为干预手段对缓解女大学生抑郁情绪的效果。实验结果显示：中、小强度的跑步与健美操锻炼对女大学生的抑郁情绪具有干预作用，对抑郁情绪状况的改善效果非常显著。
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| 关 键 词： | 健美操 跑步 抑郁情绪 锻炼强度 锻炼项目 心理健康 |
| 文章编号： | 1000-520X(2006)10-0069-05 |
| 收稿时间： | 04 28 2006 12:00AM |
| 修稿时间： | 2006年4月28日 |
Experimental study of alleviating female university studentsp depression
by medium-sized and small intensity aerobics & running |
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| WANG Xia,YAN Jun.Experimental study of alleviating female university studentsp depression
by medium-sized and small intensity aerobics & running[J].Journal of Wuhan Institute of Physical Education,2006,40(10):69-73. |
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| Authors: | WANG Xia YAN Jun |
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| Abstract: | The alleviation of female university students' depression by medium-sized and small intensity aerobics and running proved to be effective in regulating the students' psychological problems and depression. |
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| Keywords: | aerobics running depression exercise intensity exercise event mental health |
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