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| 耐力训练的新方法─(HiLo)高住低训法 | |
| 作者姓名： | 胡扬 黄亚茹 |
| 作者单位： | 筑波大学生物科学系，筑波大学体育科学系!筑波市305-9874，日本国 |
| 摘 要： | ＨｉＬｏ（ｌｉｖｉｎｇ ｈｉｇｈ，ｔｒａｉｎｉｎｇ ｌｏｗ）训练法是近年来被提出来的一种新型、有效的耐力训练方法。研究从运动生理学的角度解释ＨｉＬｏ训练法的应用意义，并对国外ＨｉＬｏ训练法的发展状况及ＨｉＬｏ训练法对生理生化机能影响的研究情况进行综述。 |
| 关 键 词： | 运动医学 HiLo训练法 耐力 常氧 低氧 |
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