背靠大树好健身

正工作一天后,许多人感到头晕眼花、腰酸背痛。当身体出现以上亚健康症状时,不必着急,不妨尝试尝试背靠大树健身法。脊柱及其两侧分布着丰富的神经和许多重要穴位,与四肢、脏腑有广泛的联系。每天坚持刺激背部组织上的经络,能促进局部乃至全身的血液循环,滋养脏腑器官,强化内分泌和消化功能,保证血脉流畅,提高机体免疫力。